Kusowa tulo, kapena zoyenera kuchita ngati simungathe kugona

Kusowa tulo N'zosakayikitsa kuti chodabwitsa ndi kwambiri, zosasangalatsa kwambiri. Usiku wotsatira popanda kugona munthu amachita mantha tsiku lonse, thanzi lake ndi osauka, ndi ubongo zambiri kulengeza kumenya kwenikweni.

Chotero kodi kuchita ngati simungathe kugona - mafunde ache komanso kutembenuka mpaka mbandakucha kapena kutenga angapo ogonetsa? Kuyamba, tiyeni chimatanthauza amene akudwala ngati inu kwenikweni ku tulo aakulu, kapena inu basi osati mukufuna kugona. Ngati mulibe kanthu anagona usiku wonse kapena awiri, ndi molawirira kwambiri kuyamba kudandaula za izo. Chifukwa matenda zosakhalitsa kugona zikhoza kukhazikitsidwa. Mwachitsanzo, ungatilepheretse kugona yachibadwa lokoma, kusintha kwa chilengedwe, chimfine kapena chakuti agwirira zakumwa yogona zimandilimbikitsa kapena fodya.

Komanso, matenda kugona mokwanira zidzayambike ndi ndandanda kutsetsereka. Pamene usiku mosinthanasinthana Njira ndi usana. Zonsezi, kaya payekha kapena pamodzi, zingayambitse tulo. Koma kusintha zokha ndandanda n'zosathekadi, koma kokha m'tchalitchichi. Chotero kodi kuchita? Ngati simungathe kugona chifukwa cha downed kwakusiyana kwanthawi, mungayesere kuti "kupirira" usiku umodzi. M'tsogolo, malotowa ndi dekhetsa paokha.

Ngati mumathera maso kwa usiku wachitatu mu mzere, muyenera kuganizira chochita. Ngati tulo ikuyambukira thanzi lanu, ndiye inu mukhoza kufuna kuthetsa vutolo mankhwala ndi njira mwachizolowezi. Tiyeni tiyese kuchita onse ndi ofanana kuyamba popanda misonkhano ya malonda mankhwala. Choyamba yesetsani kuganizira zimene mungachite ngati sangathe kugona. malingaliro obsessive za tulo alibe zimathandiza kuti Kupha ake. M'malomwake, m'pamene nkhawa kuti kodi kugona, ndi zokayikitsa ndi kuti kugona inu kupeza. Ndipo m'mawa inu kudzuka, osati ndi mutu katundu ku kusagona tulo, koma potsiriza likusokonekera misempha nkhawa za izo. Mfundo ndiye likukhalira weniweni mwankhanza bwalo. Simungathe kugona, nkhawa ili, ndi nkhawa imeneyi salola kuti tisagone. Chotero kodi kuchita ngati simungathe kukagona, ndipo mukhoza sanali kuganiza za izo? Pali Chinsinsi akale - kuwerenga nkhosa, koma si monga icho limatiphunzitsa. Komanso si malangizo abwino kwambiri TV. Ngakhale ngati akugona, maloto adzakhala lanu lamphamvu kwambiri, ngati mkokomo ndi kusintha zithunzi pa TV adzakhala mu njira yanu. Oipitsitsa adzakhala kuyamba kompyuta ndi mafunde intaneti. Ngakhale nkhawa tulo ndipo amasiya, koma tulo inu sizingagwire ntchito basi.

Yesani kutali zedi kuikidwa kugona mu chipinda bwino mpweya wokwanira. Komanso, zinthu kutentha amathanso udindo. Amadziwika kuti mu chipinda otentha kwambiri kugona sangathe. Ngati ozizira, mukhoza kubisala pansi pa bulangeti ofunda, kutentha mu chipinda akhoza kuwina yekha mpweya wofewetsa.

Zingakhale zabwino pamaso yogona kumwa chikho cha mkaka ofunda. Kumbukirani ubwana. Ngati mudzapempha agogo aliyense chochita ngati simungathe kugona, ndiye kwathunthu Mwina iye angakuuzeni kuti muyenera kumwa usiku ofunda mkaka ndi uchi. Ndipo zimandithandiza. Komanso kugona kulira kumathandiza umo_mosangalala kukayenda, makamaka kusamba ofunda ndi zina flavoring.