Kumenya zakudya pa chakudya osiyana, chakudya makamaka wathanzi

owonjezera vuto kulemera ndi bwino kwa anthu ambiri, ndipo ena mwa iwo ali mu kufufuza zonse njira kapena chida amene angawathandize. Mwatsoka, ambiri a iwo amafuna malamulo alionse osasinthika chakudya kapena ofoola nkhawa. Komabe, pali njira imodzi kuchotsa kulemera owonjezera. Wokwanira kudziwa ngakhale chakudya ndi chakudya zosiyana.

Akuti njira imeneyi amadziwika kuyambira kale kwambiri. Umboni wa zimenezi ndi m'mabuku akale a Greek ndi Roman ochiritsa, amene kale anachenjeza za mogwirizana kwa mankhwala osiyanasiyana. Nthawi zonse thupi anatani chakudya chomwecho ankadya, kotero dokotala ndi kuchenjeza kuti si koyenera kuti thanzi ndi omasuka ndiponso ochezeka.

Kumenya zakudya pa kudya osiyana kumatanthauza kukafola kudya zakudya zapadera, amene ayenera kutsata moyo. Ine ndiyenera kunena kuti njira kuli ndi phindu opindulitsa pa thupi, osati kuwonda komanso mwa mawu a thanzi. Izi zikutanthauza kuti inu osati kuonda komanso kusintha khungu, tsitsi ndi ziwalo.

Kodi ngakhale chakudya ndi chakudya zosiyana? Malinga ndi akatswiri, m'mimba dongosolo athu si angwiro, ndi akuwaza a magulu osiyana a zakudya ayenera michere ena amene amapangidwa pa mndandanda. Apo ayi, mapuloteni, mafuta ndi chakudya ali m'mimba kwa nthawi yaitali, ndipo thupi ayenera kugwira ntchito, kayimbidwe kotani kwambiri. Pa nthawi yomweyo kutulutsa m'mikhalidwe koopsa michere kuyamba kupondereza mzake, ndipo zotsatira zake zimakhala - kudzikundikira poizoni, poizoni ndi makilogalamu owonjezera m'thupi.

Kumenya chakudya pa chakudya osiyana ndi makonzedwe Chigawo cha kudya chakudya m'magulu atatu lalikulu mapuloteni, zosakaniza masamba ndi chakudya. Pa nthawi yomweyo ena a iwo ndi nthumwi za chakudya zamchere, ena - acidic, pamene ena kumathandiza ndale. Pamene wosanganiza zigawo loyamba ndi lachiwiri, m'mimba imayamba kuwola, chiphe ife mkati.

Osiyana mphamvu okwanira, mankhwala n'zogwirizana ndi zakumwa - ndiwo maziko ndi chitsimikizo thanzi ndi moyo wautali. Mwachitsanzo, mkaka ife tinkakonda kutenga chakudya, ndicho, amanena kuti gulu linalake, zomwe si zofunika kuphatikiza ndi zigawo zina chakudya. Kwa ena onse Kungakhale kovuta ndi zosatheka, koma n'kosavuta kwambiri kuposa zikuwoneka. Ndi zokwanira kuchotsa ntchito olowa mapulotini chakudya ndi zakudya za chiyambi mbewu akhoza zidzawonjezedwa kwa mitundu onse a zakudya.

Osiyana chakudya. Table mankhwala Ngakhale

Tebulo limasonyeza kuti mankhwala a ndime yoyamba ndi yomaliza ndi sikugwirizana ndi gulu pakati amaloledwa ndi anthu ndipo ena.