Amphamvu kuzizira: Zoyambitsa. N'chifukwa chiyani usiku akunjenjemera?

Pali zizindikiro zambiri zimene kungasonyeze matenda osiyana kwambiri. M'nkhani ino tikambirana chiyani malungo.

Ndi chiyani icho?

Pachiyambi, muyenera kuthana ndi akuti zazikulu zimene ntchito nkhaniyi. Choncho khalani phee mu chikhalidwe - ndi kuphipha ziwiya magazi, omwe ali pafupi ndi khungu anthu. Ponena za tsembwe, anthu nthawi zambiri kutanthauza:

1. kumverera ozizira.
2. Kugwedeza ndi kuphipha minofu (akunjenjemera mu thupi).
3. Zikamera otchedwa "tokhala tsekwe."

Palokha, malungo angayambe pa nthawi iliyonse, mosasamala kanthu za mtundu wa zochita za anthu.

Chifukwa 1. SARS

Ngati munthu watentha thupi, chifukwa izi zikhoza kukhala zosiyana kwambiri. Komabe, iwo nthawi zambiri chikugwirizana ndi chimfine. Kuzizira - ndi chizindikiro choyamba kuti amam'dziŵitsa kuti thupi izo siziri zolondola. Ndipo kenako angaoneke zizindikiro zosiyana: chifuwa, chimfine mphuno, ndipo ngakhale kutentha. Komabe, matenda "kupha". Kuti tichite zimenezi, mwamsanga pamene panali malungo, m'pofunika fungatirani miyendo, kumwa tiyi, kuti bulangete ndi tulo.

Chifukwa 2. matenda opatsirana

Chifukwa china angaoneke kuzizira? Zifukwa akhoza zidzabisala mitundu yosiyanasiyana ya matenda opatsirana (mwachitsanzo, fuluwenza). Kutentha zidzachitika yomweyo, imatuluka pokhapokha masiku pambuyo matenda. Pambuyo pa maola 24, ndi zizindikiro zina zosaoneka.

3. Chifukwa kudumpha kuthamanga

Ngati amphamvu munthu kuzizira, akhoza kuyesa kupeza zifukwa mu atolankhani. Choncho ngati kukakhala zimachitika - kuchuluka kapena kuchepa - wodwalayo mwina kunjenjemera, akhoza ngati zozizira. Kuthana ndi vuto, m'pofunika kuteteza matenda a kuthamanga magazi.

Chifukwa 4. Psychological

Ngati munthu ali ndi amphamvu kuzizira popanda malungo, zoyambitsa akhoza zidzabisala kukhumudwa psycho-maganizo. Choncho, chizindikiro chilichonse zimenezi nthawi chifukwa nkhawa, kutopa, malemeredwe wa labwinobwino kapena kusagona mokwanira.

Chifukwa 5. Zakudya

Ngati mtsikana adzazunzidwa ndi malungo nthawi zonse, chifukwa izi zikhoza kukhala kuyang'ana mu akafuna mphamvu. Choncho akatswiri anatsimikizira kuti chizindikiro ichi zambiri amapezeka mu madona amene mukufuna kukhala pa mitundu yosiyanasiyana ya zakudya. Onse chifukwa cha kagayidwe liwiro kumayamba, tingayambe boma ofanana.

Chifukwa 6. Zovala zokhuthala kapena undercooling

Zoyambitsa kuzizira ndipo mungathe zinthu komanso nyengo. Nthawi zambiri, chizindikiro uyu amaoneka pambuyo hypothermia kapena ake kutenthedwa dzuwa.

7. Chifukwa Ngozi

Chifukwa adakali angayambe anthu kuzizira? Zifukwa ziti unakambidwanso mogwirizana ndi zoipa. Choncho, ngati munthu akavulala posachedwapa, ndipo iye anali ndi mantha, mukhoza kuona zizindikiro zofanana.

8. Chifukwa Disease

Madokotala amanena kuti malungo akhoza kuyambitsa matenda ena amene kumphatikiza ndi chimfine. Pamene chizindikiro ichi zingachitike?

1. Kusagwiritsa ntchito a chithokomiro England. Kuwonjezera malungo, ndiye azipereka zizindikiro monga malungo, kutopa ndi ulesi (zizindikiro zofanana ndi chimfine).
2. matenda m'thupi komanso zingathe kubweretsa mavuto monga kuzizira. Pankhaniyi, nthawi zambiri kulankhula za matenda a shuga.
3. Ankanjenjemera zingachititse matenda monga malungo.

Chifukwa 9. Women

Chifukwa kuzizira kumachitika mu akazi? The zifukwa mu nkhani iyi ndi izi:

1. Maganizo alili. Ndi chinsinsi chikanakhala kuti akazi m'maganizo kuposa amuna. Ngakhale pang'ono anachita mantha, dona angayambe kumva kuzizira. Kuthana ndi vutolo zimenezi zingakhale zovuta kwambiri: muyenera kumwa chamomile tiyi, kumvetsera nyimbo ndi amasamba ofunda. Nthawi zina mukhoza kutenga ululu mankhwala (Mwachitsanzo, mankhwala "Glycine").
2. Kuzizira mu akazi akhoza alternated ndi azimva kutentha. Izi zingatheke ngati mkazi kudutsa kusintha. Kuthana ndi vutoli, muyenera kupempha thandizo kuchokera m'thupi yemwenso kapena gynecologist (vutoli ndi zosintha madzi a m'thupi madona).
3. Msambo. Si kawirikawiri akazi angayambe kuzizira pa mwezi kumaliseche - menses. chikhalidwe ichi nthawi zambiri amapezeka mu masiku oyamba a kumaliseche. Zizindikiro zina zotheka monga kufooka, kutopa, dzuwa otsika, kupweteka pamimba m'munsi.

usiku kuzizira

Nthawi zina anthu nthawizina kuzizira usiku. The zimayambitsa matenda zingakhale motere:

1. Usiku kuzizira ndi thukuta nthawi zambiri amapezeka mu odwala matenda ashuga.
2. Akunjenjemera usiku kodi anthu amene ali hyperhidrosis - katundu thukuta. Komabe, zidzakhala chifukwa chakuti munthu akhoza amaundana monga ulesi pa mapepala yonyowa thukuta.
3. Usiku kuzizira komanso nthawi zambiri nkhawa anthu amene amadwala zotupa. Komabe, chizindikiro nthawi zambiri zimasonyeza mavuto, amene amayamba chifukwa cha chitukuko cha matenda.

Kodi Ine ndikumuwona dokotala?

M'pofunikanso kuti malungo kungakhale chizindikiro cha matenda aakulu, amene yekha (popanda thandizo kuchipatala) sangathe kulimbana. Zinthu zinali kupeza malangizo a dokotala?

1. Ngati malungo limodzi ndi nseru, kusanza, kutsekula m'mimba. Pankhaniyi, nkotheka poizoni, kuledzera, kuphwanya intestine lapansi. Ngati izo siziri zokwanira kuti athandize yake, akhoza kuyamba wosiyana ndi njira yotupa.
2. Kuzizira kumachitika monga chizindikiro cha ziwengo chakudya. Zikuoneka Pankhaniyi pambuyo polandira allergen mankhwala.
3. Ngati malungo limodzi ndi chifuwa, chimfine, kutentha thupi, kungasonyeze kuti munthu ali ndi chimfine kapena chimfine. Komabe, zizindikiro zimenezi zingakhale ndi matenda aakulu kwambiri. Only dokotala akhoza kupanga matenda zolondola.
4. Kuzizira kumachitika nthawi yomweyo pambuyo kubera oyendayenda ku mayiko zosowa. Pankhaniyi muyenera yomweyo kupita ku matenda opatsirana.
5. Ngati malungo akubwerezedwa nthawi pa nthawi yomweyo monga kumawonjezera kuthamanga, muyenera kuthamanga yokumana ndi cardiologist a. Zizindikiro zimenezi Kenako kukhala ankayatsa matenda monga matenda oopsa. Ngati Popanda kuchitapo kanthu, munthu akhoza kuchitika sitiroko.