Sports ndi FitnessZida

The nsapato yabwino kuthamanga m'nyengo yozizira

Pa msika pali zambiri zopangidwa osiyanasiyana akuthamanga nsapato. N'chifukwa chake anthu ambiri ali ovuta zinthu mwanzeru. Kodi kusankha nsapato yabwino kwa akuthamanga osati zoona? Limeneli muphunzira ndi kuwerenga nkhaniyi.

Akuyendera kuti kusankha akuthamanga nsapato, inu muyenera kuganiza zimene muyenera iwo? Pakuti masewera, akuthamanga kapena avale tsiku ndi tsiku?

Pali nsapato kwa ochita masewera ena: kuthamanga - kuthamanga tennis - tennis, volebo - volebo, futsal - kwa mpira.

Ngati mukufuna nsapato zoti avale tsiku ndi tsiku, mukhoza kusankha zitsanzo za. Ndi bwino ngati iwo supine ndi insole kapena Chipilala thandizo.

Ngati mukufuna kusankha bwino kuthamanga nsapato, iwo ayenera kukhala:

1. Easy.

2. Kodi mawonekedwe wapadera wa yekha lapansi. mbali kutsogolo ayenera bwino tipite.

3. lokha ayenera katundu cushioning.

Zothamangira opanga, amene anapereka mu msika yathu, yodziwika ndi mosiyanasiyana dongosolo damping. Yekhayo zizindikiro gel osakaniza, thovu kosiyanasiyana, yoweyula pulasitiki kapena mpweya. Mwachitsanzo, akuthamanga nsapato Nike ali mpweya yekha.

Sikutheka kuti ndilo bwino mantha mayamwidwe dongosolo. M'pofunika kuganizira nkhani iliyonse payokha. Ngati thupi lanu kulemera osakwana 75 makilogalamu, ndiye inu mukhoza bwinobwino kugula akuthamanga nsapato ndi gel osakaniza. Ngati makilogalamu oposa 100 - kugula nsapato ndi funde pulasitiki kapena mpweya.

suoneka wina ndi kuti n'kakang'ono yekha, mtundu wa anthu kukhala mogwirizana ndi Maphunziro Akakhalidwe Kazolengedwa ake. Nsapato ndi zidendene wandiweyani, ali kuthawa ndi chidendene, ndi munthu wathanzi poyamba ayenera kuponda pa zala. N'chifukwa chake posankha mkulu-liwiro akuthamanga kapena marafonki polumarafonki. Anthu onenepa bwino ntchito polumarafonki kuteteza Mitsemphayi ndi mafupa a msana.

Posankha kukula kwa nsapato, kufikako nkhaniyi mosamala kwambiri. Nsapato liyenera kugwirizana mwangwiro ndipo muli ndi katundu mu sock. Yendani mu nsapato ndi pansi iwo. Chala chachikulu ayenera kupuma pa sock. Ngati mukuona kusapeza iliyonse - nsapato izi inu sindimakonda. Dziwani kuti nthawi nsapato sinafalikire ndipo sasintha kake, ndi mapazi ndi kutupa katundu pamene akuthamanga, choncho ndi bwino kuyesa chitsanzo kukula zokulirapo.

Akuthamanga nsapato m'nyengo yozizira ayenera mulibe mabowo zina, kotero kuti nkhabe kuononga chisanu ndi uve, iwo ayenera kukhala yekha kuchokera ku zipangizo zina zamakono, zomwe Musataye katundu wawo mu ozizira, ndi wokha sadzakhala kuzembera. Mulingo woyenera kwambiri kuthamanga nsapato m'nyengo yozizira adzakhala SUVs. Iwo apangidwa kuchepetsa katundu forefoot ndi, chidendene. Mbali chimene chimasiyanitsa yabwino kuthamanga nsapato mu ayezi - ndi spikes 9-millimeter. Chifukwa cha iwo, inu mosavuta kuyenda pa chipale chofewa ndi matalala.

Kodi sadzamlekerera ndalama zogulira zabwino kuthamanga nsapato, chifukwa nsapato wabwino sungathe kukhala wotchipa. Chabwino, ngati inu mulibe awiri, koma zingapo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ny.birmiss.com. Theme powered by WordPress.