Thanzi, Matenda ndi zokwaniritsa
Sports kuvulala: meniscus kuichotsa
misozi Meniscal ali pakati pa kuvulala ambiri bondo olowa. Meniscus - ndi kuyendetsa kuti amalenga pakati pa mafupa a bondo wosanjikiza zofewa. The bondo olowa ndi zina mwa meniscus lapansi. Limodzi ili mu M'mimbamo wamkati, chachiwiri - mu panja pa. zimbale Awa ndi yogwirizana ndi mtendere wa olowa ndi kuwaza thupi la katunduyo. Ngati meniscus lawonongeka, ndi, ndithudi, kodi zikuphatikizapo kuphwanya ntchito bondo.
Chinthu chofunika kwambiri kulimbikitsa mlingo wa machiritso wa lisaoneke - awa ndi malo a choipa. Akhoza kuonongeka kapena menisci. Ngati panali kusiyana pa kunjako, nthawi zambiri akadzabweranso olowa mwakale mwachilungamo msanga chifukwa cha okwanira bwino magazi. Ngati zifukwa kudera mkati, machiritso adzakhala yaitali ndi zovuta.
1. A kusiyana yaing'ono. Iwo limodzi ndi kutupa ndi ululu wofatsa. Childs, kusapeza kutha pa masabata zawo pambuyo 3.
2. kusiyana zolimbitsa mwamphamvu. ululu isanafalikire m'dera lapakati pa bondo. Mkati mwa masiku atatu pambuyo ukuwonjezeka choipa amphamvu chotupa. Zimenezi zimabweretsa stiffness mu kutambasuka kwa bondo. Koma luso kuyenda, atatsamira pa mwendo yovulala, anapulumutsidwa. Zizindikiro za meniscus kuichotsa kutha mwa masabata angapo, koma mwina reappear pa amaika zofuna kukhetsa thukuta. Ngati zowonongeka ndi sanalandire chithandizo, adzakhululukidwa nacho kwa zaka zingapo.
3. meniscus kuichotsa, aakulu angathe kuchitapo kanthu nthambi. Komanso, makombo a chimbale kuonongeka amagwa mu malo olowa. Nthawi bondo apereke phokoso yeniyeni. Kuwongola mwendo amakhala ovuta kwambiri. Ngati bondo ndipo amatisunga sayenda kwambiri, kwadzidzidzi kupinda. Chotupa zikuoneka kuti masiku awiri monga zophuka bondo ndi ayamba adamuwumiriza.
Similar articles
Trending Now