Sabata la 30 la mimba - khumi okha

Sabata la 30 la mimba kapena mwezi wachisanu ndi chitatu ndilo lachitatu la trimester. Pa nthawiyi mu thupi la mkazi kumawoneka mapaundi oposa 8. Zikuwoneka kuti zizindikiro za mliri woyamba wa mimba zimasiyidwa mmbuyo, koma zimabwereranso - kumatsitsimula nthawi zambiri (mutu wa mwana umakanikiza pa chikhodzodzo), kutengeka kwa m'mawere (kuyatsa mkaka kumayamba kale), kutopa ndi kupsa mtima. Pa nthawiyi, minofu ya kumtunda kwa m'mimba (kuteteza mimba ya asidi kulowa mu malo otsetsereka) imatonthoza, ndipo izi zimapangitsa kutentha. Kutopa kumabwera chifukwa cha kukhalapo kwa mimba, zomwe nthawi zambiri zimakulepheretsani kukhala ndi mpumulo woti mugone, ndipo malingaliro a amayi angakhale okhudzidwa ndi nkhawa za kubweranso kumeneku. Panthawiyi, musanyalanyaze zizindikiro za kutopa, koma mosiyana ndi zimenezo, yesani kumasuka ndi kumasuka momwe mungathere.

Sabata la 30 la mimba ndi nthawi imene miyendo yanu imayamba kuphulika makamaka makamaka nyengo yotentha. Kuti muchepetse izi, ndibwino kuti muzisamba nthawi zambiri, kuvala zovala zosayirira, kuchepetsa kuchuluka kwa madzi ogwiritsidwa ntchito, ndipo ngati n'kotheka, kwezani miyendo yanu pamalo abodza. Chiberekero chakhala chachikulu kwambiri moti chikhoza kuyambitsa mavuto ena. Chiwindi, matumbo ndi mapapo amakhalabe ambiri. Kuyambira tsopano, kulemera kwa thupi kwa amayi kumawonjezeka ndi pafupifupi magalamu 400 pa sabata.

Mitsempha ya mwanayo pa sabata la 30 imalimbikitsidwa mokwanira. Malizitsani mapangidwe a mapapo ndi minofu. Ubongo umapitirizabe kukula podabwitsa ndipo umakhala wokhotakhota - chifukwa cha ma gyrations atsopano, maselo angapo amawonekera pamenepo. Ndipo kupyolera mu manda wofiira wofiira wa khungu, mitsempha ya mitsempha sichiwoneka .

Mlungu wa 30 wa mimba kuti chitukuko cha mwana mwiniwake chidziwike ndi kuwonjezeka kwa msinkhu wake ndi kulemera kwake. Pa nthawiyi, ana ena amatenga zomwe zimatchedwa embryo posungira (amayendetsa manja ndikunyamula miyendo). Nthawi zina amapita pansi ndikukhalabe pamalo amenewa mpaka atabadwa. Koma ngati mwanayo satenga malo enieni, musadere nkhawa. Iye akadali nayo nthawi yoti atembenuke kumanja. Pa masabata 30 a mimba kulemera kwa mwana kungakhale pafupifupi 1350 magalamu, ndi kutalika kwa masentimita 40.

Mu gawo lachitatu la mwanayo amayamba kusuntha. Koma kusuntha kwake sikuli kolimba, chifukwa pali malo okwanira m'chiberekero. Komanso, mwanayo amakonzekera kupuma momasuka, pamene amniotic madzi amalowa m'mapapo ndipo izi zimapangitsa kuchepa kwa mitsempha. Mafupa - izi ndi zomwe zimachitika sabata la 30 la mimba, zomwe zimachitika nthawi zambiri ndi ana m'mimba mwa mayi. Pa nthawi ya mwana, kumveka kununkhira.

Ndi mimba yachibadwa , nthawi yochezera ya amayi amatha kusintha ndipo tsopano muyenera kupita kuchipatala milungu iwiri iliyonse. Ndikoyenera kupitiriza kuyang'anira mlingo wa hemoglobin ndi ntchito ya impso pamasabata 30 a mimba, mayesero amachitika kamodzi pamwezi.

Nkhani yofunikira kwambiri muchitatu ya trimester ndi chakudya chabwino cha amayi apakati. Chifukwa chake n'chakuti nthawiyi mwanayo amalandira zakudya zochokera kwa mayi. Panthawiyi, mayi woyembekezera ayenera kuwonjezera zakudya zomwe zili ndi mapuloteni ambiri, vitamini C, calcium ndi chitsulo. Kalisiyamu imafunika kulimbitsa mafupa, ndipo chitsulo chimakhala chokwanira m'thupi kwa miyezi 6-9 yotsatira. Mlungu wa 30 wa mimba ndi nthawi yomwe muyenera kupitiriza kuyang'anira kupuma kwa magazi ndi kulemera kwake. Zakudya ziyenera kusinthidwa, zosavuta kuzimba, kukhala olemera nyama, nsomba, ndiwo zamasamba, zipatso ndi mbewu, osasokoneza maswiti, komanso kumwa khofi ndi mowa.

Kuti muchotse kupwetekedwa mtima, muyenera kupewa zakudya zomwe zingayambitse mafuta (mafuta obiriwira ndi okazinga, chokoleti), idyani zakudya zing'onozing'ono ndipo musagone musanadye.