Kodi ngati ndi kuwawa mwendo: malangizo

spasms minofu otchedwa omangana. Iwo akhoza kubweretsa anthu m'mavuto. Choncho n'kofunika kudziwa zoyenera kuchita ngati mwendo yochepetsetsa kuwawa. omangana amenewa anawagawa zimandilimbikitsa ndi clonic. Pa minofu woyamba Usatong'olere zimachitika ndithu nthawi yayitali, pamene yotsirizira amafuna mabala mofulumira.

Pamene izi zimachitika?

nthambi omangana ndi zifukwa zosiyana kwathunthu. Mwachitsanzo, nthawi zambiri chizindikiro cha ofoola ziwalo. A ambiri anthu nthaŵi zina mabala chopweteka kwambiri minofu ng'ombe. Nthawi zambiri imatchedwa "mwendo wopanikiza." Komabe, omangana anthu. Zimayambitsa waukulu m'malo zosasangalatsa ndiponso yopweteka kwambiri, madokotala odziŵika bwino ameneŵa. Khunyu zambiri zimachitika pamene flatfoot, pamene kupanda potaziyamu ndi calcium mu thupi. Pamene kusamba mu miyendo madzi oundana kumachepetsa zambiri. Bwino ndi moyenera, khunyu izi ndi ulemu ndi mzake, chifukwa zimachitika kamodzi kokha, sizidzachitika kachiwiri. Minofu spasms, komanso chizindikiro ina, iwo amanena kuti mu thupi lathu kuti chinachake sichili. Ngati zodabwitsazi amapezeka oposa 1 nthawi pasabata, muyenera kupita ku chipatala.

Kodi ngati ndi kuwawa mwendo?

Choyamba, muyenera kuyesera kuti asangalale ndi Mulimonsemo, musati mantha. Pamakhala kutikita Tsatanetsatane Place kaya payekha kapena ndi thandizo munthu. njirayi timapitiriza mitsempha mwendo, ndi bwino venous magazi. Sikuti kuti zinakhudza owawa ndi singano, monga ungawauze agogo malinga ndi miyambo ya dziko, chifukwa kuti kwenikweni magazi poizoni. Mukhoza kupaka minofu kuposa mapeyala kapena monga kutsina ndekha. Izi kayendedwe - zinthu zokhudzana minofu.

Kuti omangana sanalembedwepo, chinthu choyamba kuchita - ndi moyenera chakudya chanu, chifukwa kupanda potaziyamu ndi calcium - chifukwa sizachilendo minofu chidule. Ngati spasms minofu pafupipafupi patapita nthawi yozizira, ndi tafotokozazi zinachititsa kuti zikamera wa chodabwitsa amenewa.

N'chifukwa usiku kumachepetsa mwendo omangana?

Kuti anali funso ambiri panopa. Amakhudza kupanda kashiamu ndi magnesium. Zikatero, zakudya limapangidwa zinthu zotsatirazi: lactic asidi, nsomba, nyama, uchi ndi mtedza (makamaka mtedza). zakudya izi zonse a calcium, iwo akhoza popitilira potaziyamu. Mankhwala enaake a chili mwa zouma apricots, prunes ndi Seaweed. M'pofunikanso zathu zakudya ndi vitamini D. mkaka Izi, nthochi, mazira.

Kodi ngati mwendo ndidakali usiku?

M'pofunika kuima pansi ndi opsyinjika kwakukulu chidendene pansi, masokosi M'malo mwake, kuchoka pansi. Pamene ululu umatsika, muyenera kuika chotsamira pansi pa mapazi anu, kuchepetsa magazi.

Kodi ngati ndi kuwawa mwendo ku chisanu?

Choyamba, m'pofunika konzekera. Opaka mapazi ake ndi njira ya mowa kapena aliyense mafuta kwanyengo, ngati chirichonse chonga izo, ndiye kungoti "phala". M'tsogolo, ayenera kupewa hypothermia miyendo.