Kodi kuyamba m'mawa, kapena kusintha moyo wanu kuti ukhale wabwino

Sakananena kuwala kwa dzuwa anakhudza pansi, chete atagona dziko lathu kuyambira kudzuka ku tulo. Iye anaima pakhomo mwa zinthu zatsopano: akadali pang'ono ndithu ndipo razolyutsya nyimbo ndi kujambula moyo wathu pantchito. Ndipo pamene iye kuphimba mtendere ndi yosatheka kuneneka kutsitsimuka, chomwe m'bandakucha. Kodi kuyamba m'mawa? Ndi gust kuwala kwa mphepo, pang'onopang'ono treplyuschego masamba, ndi ochenjera, ngakhale silifuna mbalame kunja pa zenera ndi fungo wochenjera kubwera kupambana ndi zigonjetso. "Bwerani, bwana! Dzikoli sangathe kulimbana popanda inu! "- anakuwa Alamu. Chabwino, moni, tsiku latsopano!

Mmawa imayamba ndi nokha

Kodi kuyamba m'mawa wanu? Kangati kodi anafunsa funso ili? Kodi mukuganiza, nkomwe kusiya dziko lowoneka la maloto ndipo komabe basking pa bedi bwinobwino? Kukonzekera tsiku kubwera kapena kukwiya chifukwa akulu Alamu wotchi? Kotero inu simukufuna kuti kusiya ofunda momasuka chisa, koma kuti. Muyenera kubwera ndi ena chakudya, kuyenda galu ndipo yang'anani kupyolera mu chakudya uthenga, tenga mwanayu kuti sukulu ya mkaka, ndiyeno ... ndipo ndekha ntchito. Ndithudi, ambiri a ife moyo m'mawa anu ali ndi chimodzimodzi chimene, kotero tsiku lawo. Akutiakuti - nkhani yomweyo, ngakhale aziyendera. Koma m'pofunika kumvetsa okha chinthu chimodzi: ndendende pati m'mawa wanu, ndi kupereka moyo. Ndipotu, ndi njira wapangidwa masiku amenewo, Mphindi, masekondi. Ndipo ine, palibe mmawa imayamba ndi khofi, mmawa imayamba ndi nokha!

Mwadzuka sizikuchitika?

"Ine sindikudziwa kudzuka m'mamawa, namuwutsa ..." - mumbles osati anagona ofesi wantchito ndi kapu ya khofi, kukanda mapini wake opiringizidwa. amakhazikitsa Kodi ife kayendedwe ka tsiku ndi chifukwa chake ena m'mawa flit ngati gulugufe wosakhazikika, koma ena sadzachitanso kupirira thupi lake chomwecho? Kodi kuyamba mmawa wina, ndi mmene kukumana bwenzi lake? Kodi pali kusiyana pakati pa anthu ndipo zimenezi? Ndipo mmene kulowa "mpatuko" kuti adzaphunzitsa kapena kusangalala ndi moyo komanso kupanga tsiku latsopano, tsiku lililonse latsopano?

Yense yemwe inu muli, zikomo onse

Zilibe kanthu nthawi mungayambe m'mawa, pa 3 koloko, kapena kuyandikira kwa phwandolo, chofunika ndi momwe inu inadza. Chisakhale ndilumphepo bedi ndi kuyendayenda mu khitchini kwa m'mawa khofi, mu chiyembekezo kuti ngati chotikakamiza kuti mukhale cholinga kuti dziko bwino. Kugona akadali kwa mphindi 5, si kwambiri. Tsekani maso anu, kutambasula lokoma ndi kumvetsera zimene zikuchitika. Kodi mukumva? Mozungulira pang'onopang'ono lingathandize tsiku latsopano: a sadzachitanso lomveka ikugunda chopita wotchi pafupi ndi wokoma sniffs wokondedwa, ndi zenera wiper methodically amawasakaniza tsache. Ndimalota. Kuti kuzungulira mutu wanga zonse zimene zimabwera m'maganizo, onse amene mukumva ndi kumva. Ndipo aliyense zikuluzikulu za moyo wanu kunena, "Zikomo inu."

M'mawa uliwonse - ichi ndi chiyambi cha moyo pang'ono lalifupi, kutalika kwa tsiku. Munthu wakhala kokha kutsegula maso anu, inu nokha m'dziko lino sizimadziwika. Kodi izo zidzakhala liti? Ndimo momwe ife tikufuna kuti iye uchite! Koma kuti izo kuthandiza tiyenera kuphunzira kuzindikira zimene wapereka kale. Popanda ichi n'zosatheka kukhala osangalala ndiponso kuyesetsa bwino. Phunzirani chifukwa cha zimene wazungulira inu tsopano, ndipo mu malo oyamba, chifukwa inu muli kumeneko. dziko wozizwitsawu kumakupatsani mwayi wina kuti moyo tsiku lina ndi anzako ambiri, kuphunzira zinthu zatsopano, kuona mtima watsopano Motani Zimene Zimakhala Zofunikadi. Zilibe kanthu kaya inu kulira kapena kuseka tsopano, chifukwa ichi ndi moyo wonse maganizo, zolinga, zolakwitsa ndi zigonjetso. Amene amadziwa zambiri mwayi ngati inu adzakhala nawo, ndipo ngati iwo adzachita. Wokoma kumwetulira ndi Tambasula lomaliza.

makhalidwe abwino moyo wosangalatsa

Tonsefe kwa nthawi yaitali ogaŵikana "larks" ndi "akadzidzi". Anthu ena pa mapazi awo pamaso pa dzuwa likutuluka, koma ena sadzachitanso maso chakudya. Ndipo mmene inu kuyamba m'mawa? Ngati ndandanda bwino mu njira iliyonse safuna kuvomereza choona kuti ndinu usiku mbalame, yesani akadali konzani ndandanda yabwino yokuthandizani kuti zinali yosangalatsa ngati nkotheka. Yesani kugona kale, ndipo kenako tikuyamba sadzakhala lidzakudzidzimutseni mwadzidzidzi. Kutaya makanema usiku satha kuwerenga mabuku mpaka usiku. Zosasangalatsa rattling Alamu wotchi? Iwalani za izo ndi ntchito mafoni. Ikani nyimbo mumaikonda kapena nyimbo.

Siyani pa tebulo khitchini madzulo angapo chokoleti kapena zitumbuwa zina. Bola ngati inu kupanga khofi kapena kuphika chakudya, chocolate wokoma yomweyo kupanga potsiriza kudzuka. Kulowa chizolowezi zabwino ulesi ndi m'mawa. mbale Akuda kukhitchini kapena zinyalala sadzakhala kuwonjezera changu. Ndipo suti ndi shati ndi bwino kukonzekera madzulo, koma m'mawa mukhoza kugona pang'ono. N'chiyani chimachititsa m'mawa mkazi amayamba? Ndi kukonzekera tsiku latsopano, kubweretsa ndekha, ndi adzapereke zosavuta ndi khofi, koma osati ndi kufufuza anamwazikana zinthu kapena kukonza khitchini. Limbikitsani banja lanu kuyitanitsa.

Olimbikitsa Shawa ndi khofi onunkhira

Ngati Ufumu Morpheus ukadalipobe mokoma likuitanirabe pa mikono yanga, kuswa izi ulusi mwankhanza amathandiza nyimbo. Ikani chinachake unobtrusive ndi wansangala, koma mwakachetechete - anansi simusowa kuti ndi inu. Ife amene nacho mmawa imayamba ndi adzapereke mofulumira ndi kudzuka zonse mphamvu tsiku lonse. Chifukwa chabwino kwambiri monga zowonjezerazo m'maŵa ntchito yanu tsiku ndi tsiku. Ndipo athanzi. Mukhoza kuchita kuwala gymnastic "pa" kapena lumpha. Poyamba zikuwoneka ntchito yovuta zedi, chifukwa m'mawa ndi palokha si kophweka. Koma lamulo ngati msanga kukhazikika ku moyo, ndipo mudzakhala kusiyana mwamsanga. Ndinasintha kuchuluka mphamvu ndipo mudzapeza ndayiwala pisalongeranji kukhala m'mawa "carotid Teteria." Chigawo awa kupita akusamba - izo mwangwiro polimbikitsa ndi nyonga.

Kukangana za kadzutsa

Kodi kuyamba m'mawa? Ndi chakudya chokoma! Koma amene ananena kuti muyenera kudya chakudya ndipo palibe munthu kugwira nawo? Iwalani za izo! Kadzutsa, ndithudi, zofunika, komanso zofunika kuchita izo molondola. Ndipo momwe, n'chiyani mkati panokha koloko. Ngati ndinu "usiku kadzidzi" ndipo zimawavuta m'mawa, kadzutsa ayenera kukhala zophweka kwambiri, kapena izo sizingakhale konse. Thupi lanu adzayamba mokwanira ntchito maola ochepa chabe, si koyenera kuwonjezera yolemetsa owonjezera kwa iye. Ndi bwino kutenga ntchito chinthu chokoma ndi kukonza nkhomaliro alikomweko. Kodi ngati thupi lanu akukuuzani, si koyenera kukakamiza kapena muchite.

Kumbukirani, mumathera tsiku lanu, kwathunthu imadalira inu ndi mmene mukapeza m'mawa wanu. Yambani tsiku latsopano, kumene kunachitika ndi zosangalatsa ndi maganizo abwino, nthawi zonse kupereka nyese zabwino kwa tsiku lonse. Kutsogolo kwa wachangu, wodala ndi chikhulupiriro munthu nthawi zonse zinatseguka khomo lililonse!