Kodi kuthana ndi nsanje

Mu dikishonare aliyense, buku maganizo, ndipo pafupifupi magazini pa mutu wa nsanje zikunenedwa kuti kumverera uku ndi zoipa ndipo m'pofunika kuti amuchotsepo Iye. Koma ngati ndi nzeru chibadidwe chikhalidwe, ndiye kwapatsidwa kwa ife zabwino? No kuyitana wina tileke kuphethira ndipo sakupereka kudzimana kuchotsa dzanja lake kutentha chotentha n'kusindikiza. Ndiye n'chifukwa zamaganizo kupereka malangizo kuthana ndi nsanje? Chifukwa achibadwidwe zofunika cha kupulumuka kwa munthu mu dziko la chikhalidwe zakutchire, mwa mawu a anthu, osati kutaya ntchito wawo, komanso akhoza kukhala chifukwa cha matenda, onse maganizo ndi thupi.

Asayansi atsimikizira kuti kumverera kwa nsanje amakwiya amasulidwe vasopressin mu magazi - ndi timadzi kuti chimachititsa Mitsempha constriction, ndi reflex chidule minofu, amayamba kuthamanga ndi. Ndiko kuti, khalidwe kusalankhula za amuna ndi akazi mchikakamizo cha kutengeka izi zikhoza kufotokoza za Maphunziro Akakhalidwe Kazolengedwa. Koma ngati mkazi ndi maganizo okonda zakukhosi kwawo, munthu pa kutuluka kwa timadzi uthe kanthu. Choncho, chiwonetsero cha nsanje wamwamuna amachititsa kumenyedwa ndi anazunzidwa matenda chifukwa cha nsanje kwambiri.

Kodi kuthana ndi mwamuna nsanje

Monga ulamuliro, kwa maganizo zowononga Pamlingo wamkulu kapena wamng'ono, zinakhudza onse awiri. Zikatero, zamaganizo kupereka malangizo kuthana ndi nsanje kuti kuchepetsa mlingo wa mavuto mantha omwe amachititsa kusapeza thupi, ndi kukhazikitsa ubale wa m'banja.

zamaganizo wotchuka zaka mazana makumi awiri, monga Freud, E. Byrne, E. Erickson ankanena kuti khalidwe nsanje ndi kuika mmbuyo mu gawo wakhanda chitukuko akufotokoza digiri kukhulupirira dziko. Zinachitikira zoipa ubale ndi mayi amakhudza moyo wake wonse ndi kutitengera chilakolako chonse ulamuliro pa anthu.

Ngati mwamuna ndi mkazi onse ali wofunitsitsa kukhalabe ndi akatswiri analimbikitsa munthu kuganizira njira za khalidwe mgwirizano, kuzindikira kuti ukwati si chifukwa cha yimitsira wa mkazi wa munthuyo.

Mbali ina yofunika pa kuteteza mtendere wa mumtima ndi kudzikayikira. Amene amadwala ayi chowawa nsanje amavutitsa, zamaganizo kulangiza purposefully chiyani kuwonjezera mlingo wa kudzidalira.

Pali njira zambiri zothandiza kulimbana ndi nsanje: Luiza Hei umafuna kuwerenga affirmations, Alexander Sviyash anapereka malangizo ochita yogwira chikhululukiro Orthodox ansembe amalangiza pemphero wapadera - aliyense akhoza kupeza njira yabwino kwambiri nokha. Onse njira izi ukunenedwa kusintha maganizo kuti dziko, kuti bwenzi iye. Phunzirani kukonda ndi kulemekeza nokha, kukhulupirira kuti amange kulenga, maubwenzi ndi matanthauzo kopindulitsa.

Komabe, kupambana polimbana ndi khalidwe oipa lidzafika okhawo amene ankafuna kusintha. Ngati mwamuna kukhulupirira kulondola kwa malo awo mu moyo n'kupeza n'zosatheka kulemekeza malo munthu wa okondedwa awo, cholinga kwa okwana kulamulira zochitika zonse za ubale lotha, malangizo kuthana ndi nsanje, idzakhala yopanda phindu. Mwatsoka, Zikatero sapezekapezeka amenable kukonza. Kodi kuchita ndi nsanje, zimafunika moyo wopweteka ndi opundula anthu? Kupirira manyazi ndi kumenyedwa, kusunga banja chifukwa cha ana? Kodi thanzi la ana sikukuvulaza ndi chowawa maganizo banja nyengo? Ogwira zamaganizo Andrew Kurpatov m'buku lake, "Kukongola ndi Chirombo" pankhaniyi limapereka malangizo ake kuti tipeze amene iye anakumana kwenikweni: kalonga alodzedwa akufunika thandizo maganizo, kapena ndi munthu wa makhalidwe otsika, kufunafuna chifukwa kusangalala manyazi ake . Choyamba kuthandiza zamaganizo akatswiri. Gawo lachiwiri ndi zofunika.