Sports ndi FitnessMpira

Kodi kumenya pamapindikira mpira?

Pamapindikira mpira - mmodzi wa yabwino kwambiri (ndi bwino) kumenyana, wotchuka ndi osewera ndi masewera. Mapazi amatha (inde, ndiko kulondola) ndi chida imene azisewera pagolo ndi zovuta kuti tikane. Pali milandu pamene azisewera pagolo la "kutenga" pamapindikira mpira kwenikweni anatera cholinga naye (pa za zophukiranso kuchokera osiyanasiyana pafupi) kapena Igwire ... anaphonya. Chifukwa cha pa scoreboard wolembedwa cholinga china. Nkhani ntchito - kufotokozera oyamba mmene kumenya pamapindikira mpira.

Musanayambe kutsata, tikufuna kuganizira ulemu wina mmene imeneyi. Popeza kuti pamapindikira mpira n'koopsa kwa azisewera pagolo la. Atadziwa mantha amenewa, inu alibe vuto kupereka umadutsa munda, kuphatikizapo kupyolera uphungu. Pamapindikira mpira ndi lalikulu chilango yamba ndi ngodya.

Tiyeni tiyambe ndi chiphunzitso

  1. The njira yodutsamo mpira amadalira yolondola kunyanyala. Apanso, tiyenera cholinga.

  2. mpira kumalondolera kumanja, adzauluka lamanzere. Choncho, chifuniro chomwecho ndi kasinthasintha.

  3. mpira kumalondolera lamanzere, kuwulukira pomwepo. Chotero, izo atembenuza komanso (kumanja).

  4. Chabwino choluka yeniyeni mpira kunja, anagunda mkati phazi. kaya zina zimene mungachite zilipo? Kumene. Komabe, mpira adzakhala zochepa zopotoka. Ndi kuchidziwa nkhonya izi osewera ambiri novice ali ovuta kwambiri.

Tsopano - mchitidwe

Tiyeni tiyambe ndi athamangadi-ndi tanthauzo la miyendo thandizo. Tiyeni tinene mukupita kumenya zopotoka mbali mkati mpira phazi. Kuti tichite zimenezi, kuthamanga kuti ayende lamanja, ngati wabwino kumenya phazi lake lakumanzere, ndipo mosemphanitsa. Ayenera "amanena" ndipo mathamangitsidwe njingayo. Choncho - 45 ° (poyerekezera ndi mpira). Inu mukhoza kutenga molunjika pake, koma bwino sapota mpira siinafike kunja. Kusiya ndi kunyanyala mwatsatanetsatane. Kuukitsa mphamvu rotational achuluke mu ngodya kapena mtunda.

Kumayambiriro kwa maphunziro, musati ikani mwendo Kuthandiza patali kwambiri. Komabe, pafupi ndi osafunika kwambiri. Pa amenye, muyenera kumva muyezo, thandizo.

Kodi kumenya pamapindikira mpira? Nsombazi angagwe pa mmunsi. Panthawi mmene phazi ikuchitika mu gawo kutali chapamwamba mpira. Choncho iye ndi amazipotokola. Zonse zimatengera kugawanika chachiwiri. Sangathenso mpira padziko olamulira mphamvu nkhonya wamba. Onani kuti pa nthawiyi cha machitidwe a bondo ake - ayenera pambuyo nkhonya, kupereka mphamvu zina ndipo torsional kufunsa njira yodutsamo.

Zodabwitsa ndizakuti, pa pamapindikira mpira ndi zofanana kwambiri ndi chiphaso tsaya - amagwiritsa dera limodzi la phazi, koma ndi mmene imazungulira mwendo. Mukufuna ikhale yolondola? Chikadzangotha kumenya chandamale, kukuza chifuwa ndi mapewa.

Khutu ku maphunziro mwakhama. Izi zimamupweteka zovuta. Yambani amachita ndi cholinga chake makamaka. Mwaichi, mungagwiritse ntchito iliyonse chinthu kuoneka bwino: phirilo botolo, mwala wamba. Chinthu chachikulu - musati kuthamangitsa mpira pa munda, basi monga choncho. cholinga adzalola kuti kuphunzira kuwerengera mphamvu mmene ndi olondola. Kuyambira mamita 10, ndipo pamene kukula mtunda musankhe kale yawoyawo. Gwirizanani kugunda cholinga (ndi kuona zotsatira) ndi zosavuta ndiponso wosangalatsa kwambiri kuposa mpira kupota komwe. Pezani woyamba kupota mpira. Mphamvu ndi olondola mmene iye aphunzira ina.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ny.birmiss.com. Theme powered by WordPress.