Maloto mkazi aliyense - ndi inapita patsogolo kagayidwe. Kodi muyenera?

N'chifukwa chiyani achinyamata ife akanatha kwambiri mbale lokoma ndi savory, mopanda tsankho kwa kake, koma msinkhu, ngakhale bun yaing'ono yomweyo waikamo m'chiuno mwathu ndi mbali? Yankho lake ndi losavuta. Chifukwa zonse inapita kagayidwe. Ndi m'badwo kubweza ndipo kumachititsa vutoli pakati mphamvu kulowa thupi ndi mphamvu yake kudya.

Impact zofunika kwambiri wathu kagayidwe ali ndi zaka chabe. Kwa zaka zambiri, iye wakhala pang'onopang'ono. Izi mwina chifukwa chakuti timakhala layamba, amakonda kunama pakama, kusuntha zochepa. Koma chifukwa si izo zokha. Zambiri ndi matenda a kagayidwe mu akazi. Koma amuna Sikuti mwayi. Monga ndondomeko amathamanga awo pang'ono mosiyana. Iwo kupeza mafuta mpaka pafupi zaka makumi anayi, ndiyeno kulemera ali sinasinthe kwambiri m'kupita. Mu akazi, chithunzi anapereka ayi. Ngati mulibe njira yoyenera anatsimikiza kulemera zovuta kukula kwa zaka makumi asanu ndi limodzi. thupi lawo lakonzedwa mwangwiro kwambiri, choncho kwambiri ndalama mode, umene iwo amakhala ndi moyo wautali, komanso kudzinenepetsa mwakayakaya.

matenda kagayidwe kachakudya mu akazi mu malo oyamba, ananena kuti mbali ya minofu misa atayika. Ndipo ngati iwo ali, kamodzinso, ruefully kuyang'ana pa yekha pa galasi, mlandu zoipa kuwombola, kuti akhoza kutchedwa chowiringula pa chosalanga pankhondo kwa chithunzi wochepa. Akatswiri wasonyeza kuti kupeza mofulumira kagayidwe zimatheka chifukwa cha kukondoweza zonse minofu. Ndi zaka, pamene nkhawa thupi amakhala ang'onoang'ono mbali ya minofu (zina zambiri) m'malo mwa mafuta minofu. Iwo kagayidwe zimachitika katatu pang'onopang'ono. N'chifukwa chake mu m'badwo uno akusokoneza kagayidwe.

Kodi kuchita kuti abwezeretse izo? Zinthu zina, monga ngati mtundu thupi, jenda ndi zaka, kuti ife tiyenera kusintha, ndithudi, simungathe. Koma kuti imathandizira njira zofunika m'thupi mwathu, ife ndithu mphamvu. Inapita kagayidwe pang'onopang'ono ndipo mosadziwa ukuyenda mwa pang'onopang'ono ndipo kumayambitsa kunenepa ndi matenda ena oopsa. Tikumbukenso kuti ngati thupi akamakonda, njira zofanana kumachitika ngakhale ali mwana. Pang'ono kusintha makhalidwe awo, inu osati thanzi lawo komanso kwambiri m'mbuyo ukalamba. Ndikhulupirireni, ukalamba akubwera kale kwambiri, ngati kusokonezedwa kagayidwe.

Kodi kuchita? Yambani ndi zakudya zanu. Nkofunika makamaka kumvera fractional mphamvu ndondomeko. Njira imeneyi ndi kudya chakudya kumathandiza zakudya bwino zosiyanasiyana. menyu ayenera kukhala osachepera chakudya yosavuta nyama mafuta, ndi munthu pazipita mapuloteni. Konse mphindi ya chakudya. Sitiyenera zigwirizana wa kapu ya khofi, ndi magawo wandiweyani chakudya wathanzi. Sikuti musadye pambuyo asanu. Chinthu chachikulu ndi pasanafike maola anayi kapena asanu pamaso yogona. Kumamwa kowirikiza madzi ozizira. Nchifukwa chiyani kuziziritsa? Kutenthetsa izo, thupi adzayenera kuwononga zopatsa mphamvu zapadera, amene kwambiri bwino kagayidwe.

Kumbukirani, inapita kagayidwe amakonda anthu yogwira. Choncho, ngati kuli kotheka kusuntha. M'pofunika kwambiri kudziwa kuti amene ali ndi nthawi pa kompyuta, kapena chinkhoswe mu mtundu wina wa ntchito maganizo. Mu m'badwo uliwonse mwamtheradi amangokhala zoipa zokhudza kagayidwe. Kuvina, mitundu yogwira masewera, kutchukitsa, olimba, kupalasa njinga, maphunziro masewero olimbitsa thupi ndi kumene, kugonana - zonsezi kufulumizitsa kwambiri mpaka kagayidwe. accelerators zofunika njira kagayidwe kachakudya - ndi mpweya wabwino ndi dzuwa. Kupanikizika n'chofunikira kwambiri pa ntchito imeneyi. N'chifukwa chake anthu amene akumana yachisoni kapena mantha kwambiri, mofulumira kudzinenepetsa.

Phunzirani kuti asangalale kuchita anati yoga, ndi njira zina zosangalatsa. thanzi lathu ndi moyo wautali ndi m'manja mwathu, kotero musati aulesi ndi kukwaniritsa zolinga zawo. Tengani izi nsonga zothandiza chizolowezi chake tsiku obweretsa zambiri zabwino mtima.