Kodi n'zotheka mayi chokoleti unamwino? Matupi awo sagwirizana ndi chokoleti

Pamene mkazi ali mwana, iye anakumana ndi mndandanda yaikulu oletsa zakudya zinazake. Ndipo apo ankafunikadi kukhala osamalitsa kwambiri, mwinamwake mungakhale ndi vuto la thanzi la mwanayo. Moms kwambiri kudya zakudya yolondola, kuti kuvulaza mwana wako, chifukwa mukatero kungakhale siligwirizana ndi, amene adzakhale limodzi ndi zotupa, kuyabwa ndi irritability angagwe.

Mu mndandanda wa malamulo oletsa ndi mkaka wa m'mawere ndi aliyense ankakonda chokoleti. Kodi kuchita ngati mukufunadi kuyesa osachepera chidutswa cha chakudya chokoma ichi? Tiyeni tione mwatsatanetsatane ngati chokoleti unamwino mayi.

musaipereke

Mwakucimbidza tisaiwale kuti aliyense wa kapangidwe thupi wapadera kwambiri. Ndipo kotero wina chidutswa cha chokoleti zingachititse chifuwa choopsa, ndi wina, ndi pambuyo lalikulu gawo zokwanira za kukoma ndi thanzi sizidzachitika.

Choncho bwanji lactating chokoleti (nthawi zambiri), ndipo n'chifukwa chiyani m'gulu mndandanda wa zakudya zoletsedwa pa mkaka wa m'mawere? Inde, chifukwa cha zakudya si kwambiri. Nthawi zambiri muli mchere; kutetezera ndi zina zosiyanasiyana. Kumene, muyenera kuona dongosolo mankhwala komanso chokoleti ano kwenikweni kawirikawiri wapangidwa zosakaniza achilengedwe. Ndipotu qualitatively chimake, zosakaniza zotsatirazi ziyenera kupezeka: anawombera shuga, koko, koko mafuta. Ndipo mtundu uwu pafupifupi sayambitsa zotsatira zoipa. Inu muyenera kusamala, ngati banja amene ndinawona ziwengo kuti mankhwala. Ndiye ndi bwino nthawi kudya sanadye, kuti kuyetsa pa mwanayo. Kafeini mu chocolate, komanso safuna thupi mwana. Apo ayi chifukwa angayambitse flatulence kuti tifulumizane kupweteka m'mimba.

mkaka

Mkaka chokoleti chakumwa ali osavomerezeka pa yoyamwitsa, monga kapangidwe kake anati zili ng'ombe mkaka mapuloteni ndi mwana m'mimba simungakhoze kupirira mankhwala amenewa.

owawa

Ndi zofunika kugwiritsa ntchito chakudya chokoma ichi, chifukwa angathe kuwononga chithunzi Moms kwambiri. Koma ife tonse tikudziwa kuti malamulo oletsa zambiri, m'pamenenso akufuna. Koma mu nthawi iyi, komabe muyenera kuganiza zimene patsogolo - kufuna mayi kapena thanzi mwana. Kachiwiri, funso ali ndi tanthauzo wapawiri. Aliyense akudziwa kuti chokoleti zikutipatsa maganizo. Ndipo ngati izo zikadali ndi mukufunadi kudya, pamene loletsa yoyamwitsa amayi adzamvera mphwayi, maganizo ake adzakhala pa mlingo yafupika. Chotero, kuti palibe wabwino izo sizidzatero. Chotero, inu mukhoza kuyesa thupi lanu ndi kudya kachidutswa kakang'ono wa chokoleti mdima.

Ndiye muyenera kudikira, ndipo ngati masana diathesis mwana si anati, zikutanthauza kuti nthawi zina mukhoza pamper nokha azichitira izi. Kumbukirani kuti yankho la funso ngati chokoleti kungakhale yoyamwitsa amayi, palibe. Pa mayesero onsewa, zinthu ayenera kuwaganizira payekha.

Ngati, pambuyo kudziyesa mwana angamasuke, ndiye nthawi ukhoza anadzetsa pa zakudya chokoleti mdima popanda zina zilizonse. Ingokhalani otsimikiza kulabadira zikuchokera mankhwala ndi moyo wake alumali. Ndi zofunika kuti icho chinali chatsopano. Mulimonsemo, kukumbukira kuti inunso tisatengere kukoma siziyenera kukhala. Ndi bwino kutenga mdima chokoleti unamwino amayi kuswa nkhomaliro, koma pambuyo kudyetsa mwana.

M'mayiko European, ndi njira, sakudziwa nkomwe kuti pali mndandanda wa zakudya zoletsedwa pamene yoyamwitsa. Kumeneko, achitsikana adye zinthu zonse, koma pang'onopang'ono, kuti zimachititsa chifuwa. Kuvomereza pamatuluka madokotala padziko lonse. Lililonse mankhwala atsopano mu zakudya mayi ayenera anayambitsa pang'onopang'ono, kuyambira servings osachepera. Simufunikanso nokha mu chinachake kusunga. Only mu nkhani iyi adzakhala athanzi ndi unamwino amayi ndi mwana.

woyera

Pankhani wakuda phwando, tonse chinaonekera. Koma kodi n'zotheka ntchito woyera chokoleti lactating akazi? Mu mtundu uwu wa mankhwala lilibe tiyi kapena khofi, koma chakudya koma yambiri kwambiri kuti akhoza kusokoneza maganizo a mwanayo. Mwina kuwonjezeka kupanga mafuta, komanso kuphwanya mpando zichitike.

Malinga ndi ena dieticians, woyera chokoleti kumwa ndi otetezeka kuposa wakuda, chifukwa njira ya chimbudzi ndi kuloŵerera ndi zambiri mofulumira.

Yothetsera maganizo

Ndi zofunika, kumene, pa kudya simulandira chokoleti. Koma ngati inu simungakhoze amachita izi, ndipo sindikudziwa ngati mayi chokoleti unamwino, muyenera kumvera mawu mkati ndi zoononga pafupi polojekiti boma mwanayo. Ngati mkazi nthawizonse amachita chokoleti phwando, kungakhale boma maganizo, amene si mophweka kutuluka. Choncho, ngati ndinu wotsimikiza kuti mankhwala khalidwe, si kuwavutitsa, nthawi zina mukhoza kutenga izo azichitira kuti mwetulirani.

phindu

Aliyense akudziwa kuti mkazi anaonekera mkaka kudyetsa mwana, ambiri a shuga wachotsedwa thupi lake. Ndipo ndi kusowa kwa izo pali mutu, mphwayi, kukhudzana ndi nkhawa. Ndi za chokoleti, amaona njira yabwino kukhazikitsa maganizo osati. Pamene mwalandira mankhwala zokoma, thupi limapanga ndi timadzi chimwemwe. Koma ngakhale komanso pamaso pa magnesium, calcium, ndi zakudya zina, si koyenera kuti ntchito popanda malamulo alionse. Pa nkhani imeneyi, n'zotheka chokoleti mayi woyamwitsa ayenera kuti ayankhidwe payekhapayekha mkazi aliyense. Muyenera kuganizira njira aliyense payekha phwando.

ziwengo

Kumbukirani kuti ziwengo chokoleti mwina ngakhale kachidutswa kakang'ono. Choncho, akazi makamaka lactating ayenera kusamala pa nthawi ino, mwinamwake mwana akhoza kukhala diathesis. Onse zigawo zikuluzikulu za chokoleti ndi amphamvu allergens. Ndipo ngati mankhwala zosalongosoka, inu anthu ambiri kupita kanjedza zakutchire, lopanga oipa akuyesera kuti awonjezere zosakaniza yotsika mtengo yaiwisi. Chotero chokoleti Mulimonsemo sipangakhale! Tiyenera kutsogoleredwa posankha khalidwe ndi zikuchokera.

Matupi awo sagwirizana ndi chokoleti akhoza kusonyeza ngati totupa pakhungu, kuyabwa ndi chimfine, chifuwa. Pankhaniyi, ngati onse allergen yomweyo anachita pa thupi, chinthu choyamba, ayenera kuchotsa chokoleti kuchokera chakudya. Chabwino, ndiye muyenera kuthana ndi akatswiri. Nthawi zambiri, ziwengo chokoleti mankhwala ndi njira zinazi.