Kodi kuyamba tsiku lanu kuti mwa kundipatsako kwa mphamvu kwa tsiku patsogolo?

Pali anthu amene sali pa onse kovuta kudzuka m'mawa, iwo mwamphamvu kulumpha pa bedi ndipo mwamsanga ntchito yawo. Ena M'malo mwake zovuta kutsegula maso awo ndipo kudzuka weniweni. Kodi pali chinsinsi chilengedwe pati tsiku lanu kuti simufuna kufulumira kumaliza?

Chinthu chachikulu - kumvera nokha

Ngati zimakuvutani kudzuka m'mawa, yesani kuona ngati muli mokwanira? Wina ndithu 4 maola zosangalatsa, ndipo mwinamwake akusowa theka tsiku kugona. Iwo amakhulupirira kuti kugona chidali - madzulo mpaka pakati pa usiku, kuyesera kupita kukagona oyambirira kapena kugona pang'ono masana. Pasadakhale, kupanga mukufunika kugwira mndandanda m'mawa.

Ngati muli pachangu ntchito kapena sukulu, inu amafuna kutenga nthawi kuti njira za ukhondo ndi chakudya. Koma kukonzekera zovala ndi kusonkhanitsa thumba akhoza kukhala madzulo.

Pali nsonga ambiri kuyamba tsiku lanu. Ngati zimakuvutani kudzuka, kuyika bedi kapu ya madzi ndi kumwa nthawi yomweyo pambuyo akudzuka. Mukhoza kukonza chakudya kuwala - mwachitsanzo, ena zouma zipatso compote. Inu basi sadzadzukanso, ngati yomweyo pambuyo akudzuka kuyamba kuchita chinachake zosangalatsa. Ngati nthawi zambiri ndi maloto, mukhoza kukhala ndi kope osiyana ndi kuwalemba pa nthawi yomweyo pambuyo akudzuka.

Chiyambi mpaka tsiku: mmawa ndi wabwino!

Good nyonga thupi. Mukhoza kuchita lalifupi kokoka m'mawa kapena maminiti ochepa kuvina nyimbo zabwino. Musaiwale za madzi mankhwala. zosavuta kudzuka, kutenga shawa zonse. Pamafunika inu angapo Mphindi yaitali kuposa kusamba mwachizolowezi, koma kodi chifukwa! Musaiwale kuti kadzutsa. Kumwa tiyi kapena khofi ndi mabisiketi kapena mkate, ngati inu sindimakonda kudya kwambiri m'mawa. Ngati kudya ndi inu chabwino, kusankha zipatso ndi ndiwo zamasamba, dzinthu ndi mkaka. Ngati muli ndi nthawi yokwanira, kuchita chinachake nokha. Chongani imelo, kulemba zimene mukufunika kugwira mndandanda tsiku, kuitana wina. Inu mukhoza kutenga nthawi kuwerenga uthenga kapena chidwi m'buku.

Kodi kuyamba tsiku lanu: nsonga original

Chidwi lingaliro - kusinkhasinkha m'mawa, kapena kuchita galimoto-maphunziro. Ndi mungapereke nokha zosiyanasiyana unsembe kapena nyimbo basi kuti yoweyula ankafuna. Inu mukhoza kupita ku khonde, yoyang'ana mozungulira bwalo bwino ndi kamodzinso kukhulupirira kuti dziko mozungulira ndi wokongola komanso zodabwitsa. Mpweya wabwino kumathandizanso dzukani mwamsanga. Pa nthawi iliyonse, onetsetsani kuti ventilate nyumba kwa mphindi zosachepera 3-5.

A chiyambi kwambiri tsiku ndi kupereka kukoma chosiyana. Kuwala onunkhira nyale - ndi bwino nyonga atsopano paini kapena zipatso fungo. Ndi zofunika pa nthawi kukhala zawo m'mawa mwambo tsiku kubwereza ndondomeko yomweyo ya amachita tsiku lililonse. Ndi njira imeneyi, inu alibenso funso za kumene kuyamba tsiku lanu, kudzuka, ndipo inu mungazindikire kudzuka mosavuta ndi kosavuta. Ngati ndi kotheka, mukhoza angasinthe m'mawa awo mwambo, kuwonjezerako mtundu wina wa bizinesi kapena kusiya chilichonse kale kufalitsidwa.