Kodi kuthetsa vutoli: malangizo othandiza komanso malangizo katswiri wa zamaganizo

N'chiyani chimachititsa munthu kukhala pano adzakhalenso ndi moyo? Looping pa zochitika zina zimene zinachitika m'mbuyomu. N'chifukwa chiyani munthu mwankhaza kupita kutsogolo, osayang'ana m'mbuyo zonse zovuta, chinyengo, zopinga, ululu, imakhudzana ndi ena mwa mavuto, pamene ena mwakhama gwiritsitsani film, ngakhale amene nthawi yaitali zingakhale zofunikira kusiya m'mbuyomu, akufuna kuti apite za vutoli?

Kodi ndi ayenera apite zakale, ngati cholinga chanu chenicheni - ndi moyo wosangalala m'dziko

Tiyeni tiyese kumvetsetsa mmene akadali zotheka kuti amasule m'mbuyomu? Mwina wina akufuna kutsutsana ndi kuti inu mukhoza usawataye zakale, Mudali chimwemwe chachikulu ndi chimwemwe: n'zosatheka wapatali kupeza. Apa pali yankho: Nkhani lakonzedwa kwa omwe sangathe muganize momwe apite ya zimene zinachitikira zoipa zakale: mavuto, mikangano, kusamvetsetsana.

Kodi kukhala wokhoza tiyeni wammbuyowo kukhala wammbuyowo? A malangizo ochepa amene akufuna kukhala wokondwa

• Yesani kuyankha nokha funso ili: "Kodi mtundu wa zinthu ndinu Anapitirizabe" disassemble izo piecemeal. Mwachitsanzo, muli chifukwa cha kudzikuza ndiponso kunyada yodulidwa kugona ndi munthu amene mumakonda.
• Yesani kuona kuti sadzalola inu kuti zipite kwa zinthu? Mwina kutineneza izi, ngati inu saika mu ubale mfundo. mkwiyo asanawonetseredwebe kapena kuipidwa. Zilibe kanthu ngati inu odukaduka ndi munthu chaka chapitacho kapena basi dzulo - ngati inu mukuganiza chiyani za izo, ndipo izo sizimagwira akupatseni mtendere wa mumtima, choncho n'kofunika kwambiri masiku ano. Ndiko kuti, mumakhala zapitazi zochitika.
• Kodi mungatani pompano kuti tiyeni zinthu ndi kuyamba moyo mosangalala mpaka kalekale? Ndikuganiza, ngati muli ndi mwayi mu njira zokhudza munthu, kumutumiza iye kalata, kuitana, kukumana ndi kunena chinachake zofunika? M'pofunika dala aliyense! Kodi chofunika pompano mwamsanga kwa inu.
• Kodi n'zotheka kuti apite za nkhaniyi, ngati pamafunika mwamsanga ndiponso mofulumira kwambiri wanu alowererepo mu ndondomeko? Apa ndi kuti, mwachitsanzo, kamodzi inu talephera kuchita zimene zinayenera nthawi zina chifukwa zonse: sanathe, sanafune, mantha, sanayese n'komwe. Tiyeni tipite imeneyi kungakhale kokha ngati inu kumaliza zimene sanachite.

Gawo 1: Tengani yopuma!

Kodi kum'siya za vutoli? Choyamba, kusiya kuganiza za izo, osachepera yochepa. Yaitali inu 'kupendanso' vuto, kumbukirani mfundo za kusagwirizanako, mudzazindikira kuti aziyamwa dambo la mkwiyo ndi kudzimvera chisoni ndi ena. Izi yekha kukulitsa vuto, koma sanali zisinthe. Ndipotu, ngati tili kuti musiye zinthu monga ife kodi: usapite kuti wolakwayo ndi kumupatsa kumbuyo, womwe zina kukula zotsatira zake. Kenako, pa malingaliro atsopano, ife kumvetsa zimene inu mwachita, bondo zochita zawo ndi maloto ndi kuyambitsa makina nthawi n'kutembenuka koloko. Izo basi, mwatsoka, zimenezi n'zosatheka.

Choncho, kuti apite kwa zinthu pa ubwenzi ndi munthu, mayi, chibwenzi, anzake ndi anthu ena, ndiyeno wina, ndipo Sadandaula aggravation ake mu nawo ukali, popanda vuto.

Muyenera kupeza chinachake chimene mudzatha zimalepheretsa inu kwa kanthawi. Kodi kum'siya za vutoli? Kuthana ndi ntchito anapeza kapena sukulu, kuchita ntchito zapakhomo, kuonera kanema, miyendo msewu ndipo kupeza zina mpweya wabwino, kuchotsa maganizo ake. Pomaliza, mungathe kupita kufufuza zinthu pa Intaneti, okhoza kukopa chidwi. Kulankhula kwa munthu amene sakudziwa za nkhaniyi ndipo adzatha mwetulirani ndi kuseka.

Kodi kuphunzira apite za vutoli? Lekani kuganizira kwambiri maganizo ndi kuyiwala yanthaŵi zosasangalatsa, osachepera yochepa.

Gawo 2: Yang'anani pa zinthu

Mukadziwa pang'ono abstracted vuto la maganizo anachitaya icho pa mutu. Kumbukirani kuti tsatanetsatane zambiri mukukumbukira bwino. Koma potero, musakhale chipani vutoli, ndipo mukuona ake. Onani mmene zimene zinachitika pankhondo, mawu kunena kuti, kusuntha kuti munapanga. Yesetsani kumvetsa zimene mnzanuyo wakhala lotengeka, poyankha zochita zanu. Mwina tsopano vuto moyo, ntchito, ndi makolo anga, ndipo inu mumakhala choyambitsa kuti amasulidwe negativity? Kapena pali china kwambiri chifukwa zofunika chifukwa anachita? The interviewee ndi munthu, iye amangokhala ngati inu, wotopa, mwina nkhawa kapena ululu.

Kodi tiyeni tipite kwa zinthu pa ubwenzi? Yesani kulingalira nokha mu malo a Goliati. Mwina tsopano basi molimba, ndipo iyenso mukufuna kuona zinthu izi sizichitika.

Gawo 3. Funsani chikhululukiro

Kodi kum'siya za vutoli? Zamaganizo kulangiza kupempha chikhululuko kuchokera kwa mdani wanu. Pamene mlingo wa negativity poyerekezera lidzagwa kwambiri, mukuganiza mogwira, ngati tsopano ayima pamaso panu. Kupempha chikhululukiro.

Ziribe kanthu yemwe anali olakwa pochititsa mkangano - kapena inu. Monga mwamaganizo kupepesa, kupempha chikhululukiro kwa zinthu, kumuuza kuti amukhululukire, sitimakwiya ndipo samachititsa kusunga mkwiyo, ndi kuti zonse zili bwino.

njira imeneyi, ziribe kanthu momwe mopusa zingaoneke poyamba, zimandithandiza kuti abwezeretse asapita pamene anali kumenyana ndi kumvetsa ndi kuchotsa zomverera zosasangalatsa. Inu chifukwa amadziwa: mkwiyo, chidani, mkwiyo, kupweteka. Mukakhala pansi pamtima kuti wolakwayo ndi kumukhululukira.

Ngati zikukuvutani, chonde yesaninso nthawi ina. Ndipo tsiku lotsatira, nayenso. Bola ngati inu mulibe tanthauzo la ufulu ndi lightness! Ndikhulupirireni, ndi zodabwitsa, omasuka ndiponso osangalala boma.

Chitani "Letter popanda addressee"

Ngati inu zimawavuta ndikulingalira, yesani kufotokoza maganizo awo ndi maganizo kalata. Psychological njira achire chizolowezi makalata. Zimathandiza munthu kumvetsa yekha, ndi kulemba pa pepala zonse sayankha iye mpumulo.

ndi zolinga za njira imeneyi? Pezani mkati chirichonse chimene chimalepheretsa wodwalayo moyo, asaone chisangalalo ndi kukondwa. Akamanena za njira ndi kuti munthuyo ntchito paokha ndi chikumbumtima chanu. limathandiza n'chakuti wosavuta kuchita ndi kupereka mwayi kwathunthu zosonyeza mtima, popanda kuwakhumudwitsa aliyense.

Tengani pepala, kulemba zida ndi kuyamba kulemba kalata kwa munthu winawake. Lembani zimene mukufuna kunena naye. Zilibe kanthu - ziri zabwino kapena zoipa, kulemba, mmene kudya, palibe kubisa, osati kubisala chilichonse. kalata amenewa si n'kofunika kutumiza, kotero, atangotsiriza ntchito pa izo, inu mukhoza kuzileketsa izo, kutaya kapena ngakhale kuyatsa, kubisala maganizo ake pa maso kuwafunsa mafunso ochititsa manyazi.

Gawo 4. Kumwetulira

Ndi nthawi yosangalatsa kwambiri!

Kumwetulira! Ndipo si mavuto, ndi kuti kumwetulira a yonse yochepetsetsa ya thupi lanu. Tangoganizani kenako kumva kutentha, chimwemwe ndi kufala mtendere thupi lonse. Pamene mukhala sangalala zosavuta ndiponso wosangalatsa. Kumva mavuto onse, mavuto ndi resentments chinazilala ku maziko kuti malo kwa n'chikondi chosefukira mokondwera, okongola ndi kuwala, inu sipafinikanso kumwetulira pa chifuniro, ngati kumwetulira limamasula pa milomo popanda nawo ako.

Khalani osachepera angapo Mphindi mu chikhalidwe ichi, kusangalala kuwala ndi chikondi umene unakuta inu. Iwalani za onse mavuto kwa nthawi ino ndipo basi moyo wake - pano.

Chabwino, inu kale kumva bwino?

Gawo 5. Masi

Ngati inu mwakhala, imirirani. Yendani padziko chipinda, knead minofu. Ndakomerwa kutambasula. Inu omasuka ku maganizo? Apa pali chimene zikutanthauza kuti musiye zimenezi. Kupeza ufulu, bata ndi kudzoza kwa zikayenda latsopano mtengo kuiwala za vutoli, choncho makamaka choncho, ngati wolondola ndi zosatheka.

Kodi kum'siya za vutoli?

Ngati munapanga zonse kubwerera onse a pamwamba, mukhoza kukhala otsimikiza kuti muzigwirizana: simungathe kusokonezeka maganizo kuti n'zogwirizana ndi vuto. Mudzatha kuti athe kuika mtima pa malonda awo, osati kudodometsedwa ndi kukumbukira zosafunika ndi zosasangalatsa.

Koma ichi ndi chinachake chimene yoyenera kuchitidwa: tiyeni vuto la munthu ndi onse negativity kugwirizana nazo.

Kumasulidwa nokha

Kodi kum'siya za vutoli? Kumasulidwa nokha yoyamba. Kodi izi zikutanthauza chiyani?

• Musalole kukhala munthu wosangalala. Inu mukufuna.
• Siyani zolephera ndipo amasowa zapitazi: kukhululukira nokha kwa iwo.
• Sinthani kukhululukira nokha zolakwa akale kuti ina, chifukwa iwo alibe lero, palibe mfundo imodzi, kupatula nokha.
• Pezani kuyamikira zolakwa ndi zochita inu anazisiya. Pakali pano, muli zonse kuti zipite kwa maganizo ndi osafunika, zochita ndi zikhulupiriro. Mungoyerekeza, ndipo mudzakhala bwino!

Kumbukirani, konse mochedwa kwambiri kuti musiye moyo wake m'mbuyomu vuto, tiyeni kukhalabe m'mbuyomu! Musalole kukhala osangalala munthu.