Mbewa PAD ndi gel osakaniza khushoni kwa dzanja la

Anthu amene tsiku lililonse kwa nthawi yaitali pa kompyuta, mbewa PAD ndi gel osakaniza khushoni adzakhala kwambiri olandiridwa. Chifukwa cha zonse voteji dzanja kompyuta ntchito patapita kanthawi kumakhaladi omangika ndi kuyambitsa matenda oopsa - syndrome mumphangayo. Zofewa pilo, amene okonzeka ndi PAD wapadera, muchisiye mavuto amenewa.

Mtengo wa chowonjezera

Mbewa PAD ndi gel osakaniza khushoni ankaona mafupa ndi imodzi amachita zosiyanasiyana ntchito:

• amachotsa katundu malo amodzi pa dzanja;
• Iwo chindiletsa ululu polumikizira ntchito yothandizira;
• Imakhala omasuka chibwana pa kompyuta;
• Iwo chindiletsa mumphangayo syndrome dzanja, kuthandiza kuchepetsa katundu wa mitsempha chapakati carpal.

Anthu amene sazindikira ntchito ndi kupuma kuchokera kompyuta, adzachita kukumana ndi vuto la matenda mumphangayo. Kudziwa za m'mene angayambitsire ndi kuthamangira matenda, m'pofunika zindikirani yake zizindikiro lililonse, kapena bwino komabe - kuteteza asayembekezere konse.

Kodi anabwera ndi PAD mbewa ndi gel osakaniza khushoni

Mu masiku akale pamphasa kuti mbewa zofunika kuonetsetsa mgwirizano odzaza ndi mbewa mpira ntchito ndege. Lero, zimatulutsa kuwala kwa kulimbana ndi ntchito padziko, popanda yekha, choncho pamene chowonjezera uyu analibe ndipo sanali zikufunika kwambiri. Komabe, posapita nthawi linakhala mphasa achite china - kuchotsa kuchokera malangizo dzanja katundu malo amodzi pamene ntchito kompyuta mbewa. PAD kompyuta, Makampani ambiri adalowa khushoni nsalu wodzazidwa ndi gel osakaniza. Izi luso yaing'ono wakonza kuti kuchepetsa katundu pa dzanja la anthu ndi kupanga kompyuta otetezeka ndi omasuka kwambiri.

Zimayambitsa matenda carpal mumphangayo

Monga ulamuliro, anthu kuphunzira ndi kuyamba kuyang'ana mwa PAD masitolo mbewa ndi pilo pansi dzanja lanu, pamene iwo kale anaonekera zizindikiro woyamba wa matenda, kapena ndisakhale wotopa kuchokera ku dzanja kupsyinjika nthawi yaitali. Koma ngati anthu chidwi zachilendo ndi yabwino chowonjezera, koma ndi zothandiza kudziwa za vuto limene tingafunse ku kusapeza pamene ntchito ndi mbewa kompyuta.

Mu ngalande carpal ndi mitsempha, ndipo pamene wotsinidwa, pali ululu mu dzanja. Malo amodzi katundu kumachitika chifukwa cha kuchuluka kwa kayendedwe mobwerezabwereza ndi wovuta udindo wa dzanja. Kwa nthawi yaitali kanthu pa minofu chomwecho katundu ngati amalenga zinthu kwa mitsempha wotsinidwa. Kulenga chitonthozo, m'pofunika kukhala ndi chowonjezera ngati ntchito monga PAD mbewa ndi PAD silikoni, amene chingamulepheretse maonekedwe a zizindikiro za matenda. Ngati nthendayo anayamba, pofuna munthu kukweza katundu chinthu syndrome amakwiya ululu, koma chinthu yokha zidzagwa kuchokera m'manja mwake. Mavuto jamming Mwachitsanzo, akhoza osati kale kucheza, gwirani foni, kuwerenga bukhu, kuchitsatira mu manja ake, kwa mphindi 15 kuyendetsa.

zizindikiro

Pali magawo atatu a matenda carpal, omwe ali ndi zizindikiro zenizeni:

1. Pali akunjenjemera ndi kumva kulasalasa zala. Nthawi zambiri ogwiritsa osaganizira kugwirizana maonekedwe a maganizo woyamba zosasangalatsa ntchito pa kompyuta.
2. Pali kumverera kwa kulemera, zala dzanzi, zilonda dzanja. Posasangalala tilinazo polumikizira, zala kutaya sayenda awo, zikhoza kutupa ndi kukokana pa dzanja la.
3. Anapezerapo mu gawo lotsiriza la matenda kumayambitsa manja a minofu ya manja. Wonse nkhonya kumakhala kovuta, kuyambira chala Kodi kupinda. Siyani kumvera kwa manja anu ndi zala.

syndrome Kuteteza

Ngati munthu sangathe kwathunthu kusiya kapena kuchepetsa nthawi ya ntchito, kapena zosangalatsa mu maukonde, kutanthauza ndi kuganiza za kupewa. Pewani matenda mumphangayo kudzakuthandizani akonzekeretse woyenera ntchito. Omasuka mipando ndi Chalk bwino - chinsinsi thanzi la munthu, conductive yaitali pa kompyuta. PAD mbewa ndi pilo pansi dzanja lake kupangidwa monga kwa cholinga ichi. Ndi njira imeneyi, mukhoza kupewa iliyonse matenda kuchititsa kwambiri za nthawi munthu kompyuta. Mmodzi mwa malamulo zofunika kupewa vuto - zosiyana zosayembekezereka ya kupanikizika polumikizira.

A zosiyanasiyana zitsanzo

Mu msika lero mungapeze ziyangoyango aliyense mbewa ndi gel osakaniza khushoni. Mtsikana kapena munthu wogwira ntchito ofesi kapena Bakuman odziwa - aliyense adzapeza chitsanzo abwino kwa iye. Iwo akhoza anasankha, motsogozedwa zosiyanasiyana zilakolako: a mtundu wokongola, abwino mkati, kapangidwe ija, mawonekedwe yabwino, kubwereza njira yodutsamo gulu la mbewa, ndi zambiri. Mungasankhe ntchito njira zamakono setifiketi nzeru kwa mafani onse latsopano chatekinoloje, waufupi kwambiri.

Mbewa PAD ndi gel osakaniza khushoni Fellowes Mwachitsanzo, wapangidwa kutenga nkhani zofunika ergonomic ndipo lapangidwa kuchepetsa kupanikizika pa dzanja, zala ndi kanjedza ntchito mosalekeza. Pepala amuthandiza kumatha zosasangalatsa fidgeting muofesiyo ya ndege ntchito. Company Fellowes anayamba zina umboniyo kuti kiyibodi, amene, ngati kalipeti kwa mbewa, kupanga zosavuta ntchito, akugwira dzanja mu malo achilengedwe. Mat ndipo gel osakaniza PAD "kukumbukira" nawobe omasuka kwambiri udindo mbuye dzanja, muziona kutentha kwake normalizes magazi. Muofesiyo ndi kutembenukira gel osakaniza wodzazidwa dzanja zogwiriziza ndi facilitates kayendedwe ka dzanja ntchito mbewa, popanda kupsyinjika. mitundu oyambirira ndi mawonekedwe a zipangizo za mafupa chifukwa mbewa kukongoletsa kompyuta yanu ndi kulenga chikondwerero kapena chikondi, malingana ndi chitsanzo osankhidwa.

ndemanga wosuta

maukonde ali zambiri ndemanga zabwino, Lofotokoza ubwino chowonjezera izi. Ambiri owerenga mbewa PAD ndi gel osakaniza khushoni anagwa ngati kuti iwo ndi wofunika kupeza kwa zaka zambiri. Kufunika kwa mankhwala amenewa si yafupika. The quintessence la ndemanga yothandiza:

• Kwake: burashi ndi sopo chokwanira kuti chingadzetse chowonjezera kuti;
• Kudalirika: mphasa akutumikira ambiri, kusiya ndemanga, zaka zitatu;
• mayiko: dzanja si dzanzi, dzanzi ndi zizindikiro zina chosatha palibe kupeza pa kompyuta;
• zokondweretsa kapangidwe: zitsanzo analengedwa amaganizira zofuna za owerenga, monga ziyangoyango mbewa ndi gel osakaniza khushoni anime chitsanzo amuna mu mawonekedwe a chifuwa ndi mkazi, chitsanzo cha ana mu mawonekedwe a nyama.

Tinalankhula ogwiritsa zoipa amene sanathe azolowere luso. Gel osakaniza pa njira zawo mu masewera ndipo anauzidwa okhawo amene anazolowera kukhala otsika tilinazo mbewa. Opanga masewera akhale makamaka otsutsa kuti kusankha mbewa ndi gel osakaniza khushoni kuti izo mwangwiro yosayenera kwa makhalidwe thupi ndi sichikwiya choletsa ntchito yogwira. Pakuti iwo kulenga zitsanzo apadera masewera yeniyeni.

Pomaliza

Kaya ndinu zizindikiro chenjezo lakuti anati, ndipo mwina ndikungofuna kugula kapena kulandira mphatso ya watsopano ano chowonjezera, kupanga kusankha mtima wa chitonthozo ndi chitetezo! anthu amakono amathera pa kompyuta motalika kwambiri kupereka maganizo osasamala kuti kukhwimitsa chitetezo.