Kuwala mu miyoyo yathu. Kuwala mu nyama ndi moyo wa anthu

Kuwala kungathandize kwambiri pa moyo wathu. Malinga ndi akatswiri, 90% ya deta zazindikirika njira zithunzi. Ndi chifukwa chake zolimbitsa kuwala kuli ndi ubwino pa moyo wa anthu amoyo onse. Kuyatsa si yofunika zikuluzikulu za chowunikira zithunzi, komanso bwanji mkhalidwe wonse wa thupi. Komanso kuunika tingathe ndi HIV kapena M'malo mwake, zoyipa pa nyama ndi zomera.

mtengo kuyatsa

Nkofunika kuzindikira kuti kuyatsa amatha zowoneka kuchepetsa kapena kuwonjezera kukula kwa chipindacho. Kuwala kumadalira osati kokha pa maonekedwe zokongoletsa chipinda, komanso thanzi la anthu amene alimo. Yosayenera anasankha kuyatsa lingachititse kutopa. Ngati kuwala mchipindamo kwambiri yowala mumzindawu imvera neuroses ndi mavuto ndi masomphenya.

Moyo wopanda kuwala kapena ndi osachepera kuchuluka kungachititse kuti vitamini akusowa, yafupika ntchito m'thupi ndi kufooka kwa thupi, chifukwa mu adatchithisira kukana kuti chimfine ndi matenda ena. Komanso, yafupika ntchito mphamvu ndi kufooka kwa chikhalidwe ambiri.

Udindo wa dzuwa mu moyo wa munthu

Kodi inu nonse mukudziwa, chimene ndi udindo wa dzuwa mu moyo wa munthu? Mwina phindu lake ndi lofunika kwambiri. Zikomo dzuwa, timatha kusiyanitsa zinthu zomwe ali ponseponse. Ndi mogwirizana ndi kuwala apanga mu thupi yofunika vitamini D. Mwa kuwala likugwiritsidwanso mayamwidwe kashiamu ndi phosphorous.

Dzuwa mu moyo wathu n'chofunikira lofunika, sukhala ndi moyo wabwino ndiponso maganizo athu. kusowa ake zingachititse mphwayi, maganizo ndi matenda. Dzuwa lili mavuto aakulu pa mabakiteriya ambiri tizilombo ndi imatengedwa masoka antiseptic.

mitundu ya kuyatsa

Kuwala - kumaoneka kwa anthu diso mu atomu cheza ndi timaganiza za 380 ndi 780 nm. Iye Mwachibadwa, yokumba ndi zikugwirizana. Magwero a kuwala monga Dzuwa, Moon.

munthu kuti zonse zinalengedwa kuunikira - izo ndi yokumba kuwala. Masiku ano, ntchito za mitundu 5 kuyatsa:

• incandescent nyali;
• Halogen nyale babu;
• nyali fulorosenti;
• zimatulutsa nyali ndi LEDs.

Kuwala mankhwala

N'zosadabwitsa kuti ife tiri ku makolo athu pineal England - malo omwe ali mu ubongo. Iye chilamulira chikhalidwe mwachindunji ndi maso. Mwamsanga pamene mlingo kuwala amachepetsa, ndi England pineal ambabala kugona timadzi kuti kubweza njira yogwira m'thupi ndi kuchenjeza za "hibernation." Kusokoneza pamaso pa timadzi amenewa ndi anachita ndi kuwala m'nyengo yozizira omwe, mwachibadwa, sikokwanira. Zikatero, madokotala amalangiza zakudya ndi okhutira mkulu wa mavitamini, si kupulumutsa mphamvu ndi kuvala zovala yowala.

anthu ochepa mukudziwa, koma ena zipatala European kutsatira mfundo zina. Mlengi wake - Van der Heide. Wasayansi amakhulupirira kuti ayambe zambiri mofulumira kwa wodwala aliyense ndi kwenikweni zofunikira kusankha mlingo wanu wa kuwala. kafukufuku wakhala ngakhale analengedwa kuti "dongosolo lino wanzeru" kuti pang'onopang'ono zounikira chipinda m'mawa ndipo nthawi yomweyo limatulutsa luminance cheza osiyana. Iwo imatsimikizirika kuti mwai umenewu ali ndi ubwino boma la maselo mitsempha ndi ambiri bwino. Kafukufuku wosiyanasiyana wasonyeza kuti chifukwa cha zimene zimachitika kuwala bwino ndi thupi la munthu, omwe akulandira thandizo, kusintha zosangalatsa kwambiri anati mu chikhalidwe chake.

Akatswiri asonyeza kuti ndi bwino anasankha muuni wa moyo wa munthu - ndi yofunika zikuluzikulu za chitukuko cha thupi ndi ubongo.

A pang'ono maphunziro

M'pofunikanso kuyambira ubwana kumvetsa wotani phindu ife silidzawatentha dzuwa ndi kuwala. Chaka chino, m'masukulu onse Russian, homeroom unachitikira "Kuwala mu moyo wanu." Iye anafotokoza kwa ana mapindu a kuunika ndipo anauza za asayansi ambiri otchuka amene anali oyamba kuphunzira kuyatsa. Komanso, iwo anali kuperekedwa wamkulu andakatulo ndakatulo imene limawayamikira cheza kuwala. Kuchokera pamenepa tinganene kuti phindu lawo apeza zaka zambiri zapitazo.

Kuphunzira mwanayo

Kuwala mu moyo wa mwana ndi wofunika kwambiri. Akatswiri akukhulupirira kuti izo zimatengera chiwalitsiro cha chitukuko. Kuyambira ali wakhanda, mwana ayenera atazungulira basi kuunikira bwino. Ngati inu Sapita nkhaniyi kwambiri, ndi mwayi uliwonse kupeza ambiri matenda. Monga tidanena kale, kuwala akhoza kukhala zachilengedwe kapena yokumba. Tiyeni tione mwatsatanetsatane zimene ndendende kuyatsa ayenera chipinda cha ana.

Natural kuwala nazale

Natural kuwala m'miyoyo yathu - izo n'kofunika kwambiri kupewa matenda osiyanasiyana. Pamene inu kusankha chipinda mwana wanu, kumbukirani kuti zipinda kwambiri anayatsa ali pa kum'mwera kwa nyumba. Morning kuwala adzagalamuke mwanayo. Izi kuli ndi ubwino pa wamanjenje dongosolo. Biorhythms ana zikachitika ayamba kugwira ntchito bwino, malinga ndi malamulo a chilengedwe. Izi n'kofunika kuti chitukuko cha makhalidwe, moyo ndi chikhalidwe maganizo a mwanayo.

Kukachitika kuti chipinda oyenera mwanayo si zoipa zounikira chipinda adzafunika wodzilemekeza ndi magwero yokumba kuwala, ndi kama ana lili patsogolo pa zenera.

Yokumba kuwala nazale

Yokumba kuwala mchipindamo mwana akhoza kugawidwa mu usana ndi usiku kuyatsa. Posankha mababu mu nazale ayenera kulabadira chakuti galasi chandeliers ali m'gulu siyabwino. Kulenga ambiri zazikulu Mipikisano akuda kuti limakhumudwitsa zida zithunzi za mwanayo.

Chisankho mulingo woyenera nazale - ndi yopingasa kuwala kochokera ndi matte mapeto. Ndi kuyatsa izi mu chipinda kudzatha ndipo potero akutsutsana bwanji masomphenya ndi ubwino.

Kuwala mu miyoyo yathu n'kofunika masana komanso usiku. Mbali inanso yofunika kwambiri ya malo mwanayo - ndi usiku kuwala imene kumutu. Pogwiritsa ntchito gwero kuwala zimaonekera. Chifukwa nightstand mwana kugona bwinobwino. Ndi bwino kusankha magetsi usiku ndi milingo chosinthika kuwala.

Udindo wa kuwala mu miyoyo ya nyama

Kuyatsa amakhudza chitukuko cha anthu onse okhala pa dziko. Kuwala mu moyo wa nyama amagwira ntchito yofunika kwambiri. Iwo akhala zinaonetsa kuti Mwachitsanzo, nkhuku zabwino kuunikira - izi ndi mbali zofunika kwambiri. Maso a mbalame kuzindikira mwachangu kwa masana. M'chaka pamene zimavuta ndi kuwala mu ubongo alandira chizindikiro, ndipo iwo anayamba kuikira mazira.

Kunena zoona, onse ndinazolowera kutalika kwa tsiku. Pali mitundu ya masiku yaitali ndi yochepa. A chitsanzo chapadera - mbuzi. Kuwonjezeka mlingo wa gonadotropin ndi pamene tsiku yafupika, ndicho mu theka lachiwiri la chaka. Kuchokera September mpaka December ukala mbuzi. Kutalika kwa mimba zawo ndi miyezi pafupifupi isanu. Basi mu nthawi masika, pamene udzu wachinyamata likutuluka, pali mbuzi. Chifukwa ichi tinganene kuti ndi mwamtheradi onse zinyalala njira nyama kugwirizana ndi nthawi ya masana.

Modabwitsa kuyatsa zokwanira ndi ubale wa kuzungulira kugonana ng'ombe. Pali ngakhale liwu monga chosoŵa klimatizatsionnaya. Chiŵerengero yabwino ng'ombe ya moyo - 16 maola tsiku ndi 8 - usiku. chiŵerengero amakhala m'mayiko osiyanasiyana pa nthawi zosiyanasiyana pa chaka. Ife - mapeto a April ndi May. Iwo anali pa nthawi ino, udindo m'thupi zikutipatsa ng'ombe. Ndi muyeso zofunika nyama kuswana.

Kuti avomere kusintha masana zingaphatikizepo cha zochitika zosiyanasiyana mu zinyalala nyama. Mwachitsanzo, mu nyama molt ndi kusintha cholembera mbalame. Asayansi atsimikizira kuti nyama lotseguka, ndi wosanjikiza kuteteza khungu. Iwo amalola kukhala ozizira mu yotentha.

Kuyatsa mu moyo wa zomera

Kuwala mu moyo wa zomera - ndi mbali zodabwitsa zofunika. Kuyatsa chofunika kulenga chlorophyll. Komanso, kuthokoza kwa kuwala zomera ndi zimakhudza kwambiri njira mpweya kutengerapo, synthesizing mapuloteni ndi kugawikana selo. Iwo akulamulira kuyatsa nthawi maluwa ndi fruiting. Malinga svetovospriimchivosti pali mitundu itatu ya zomera:

• photophilic kuti yekha kukhala ngati pali bwino zachilengedwe kuyatsa;
• yabwino kwambiri pachimake ndi kukula mu mthunzi, ndi kuunika;
• Mthunzi amene sangakhoze kulekerera dzuwa.

anthu ochepa mukudziwa, koma pali ngakhale ena zomera zomwe pa kosangalatsa pang'ono masana adzakhala pang'onopang'ono kukhala ndi imfayo pachimake. The zomera masana anazindikira gulu la gawo kuwala kwa dzuwa, ndi usiku - mdima. Ndi zomera photoperiodism kumaphatikizapo mawu fototropii - akugwedeza masamba a chomera kwa dzuwa, mwachitsanzo, kusamutsidwa mutu wa mpendadzuwa tsiku lonse malinga ndi kayendedwe ka dzuwa.

Polongosola mwachidule

Kuwala mu moyo wanu - ichi ndi chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri pa moyo. Molondola osankhidwa kuyatsa m'nyumba adzalola kuti tichotse maganizo, mutu ndi kutopa. Monga ife tamutchula uja, kuwonjezera zotsatira thanzi, kuwala limakupatsani zowoneka kuwonjezera kapena kuchepa danga.

Asayansi asonyeza kuti inayi kwambiri yowala kapena wachiwiri, mdima kuunika kumatanthauza mavuto ndi masomphenya ndi workability. Analimbikitsa mavuto yake vuto ndi kuyatsa ndipo panopo abwinopo. Khalani wathanzi!