Karoti, apulo madzi kwa chisanu ndi njira kukonzekera

Nthawi zambiri ngati wina wa inu anakumana pa maalumali timadziti amagulako munali karoti ndi maapulo pa nthawi yomweyo? Mwina ayi. Komabe, kumwa izi ndi zabwino kwambiri thanzi ndi dongosolo anthu m'thupi lonse.

Ubwino madzi ku kaloti ndi maapulo

Monga paradoxical mmene zingamvekere, koma kudzayankhula afotokoza ubwino wa madzi ndi maapulo ndi kaloti ayenera anapatukana. Ndipotu, apulo ndi kaloti - iwo ali awiri osiyana mankhwala, ndipo aliyense wa iwo ali ndi yeniyeni makhalidwe zothandiza ndi mavitamini kwa thupi. A madzi karoti, apulo kwa dzinja - kofunika kwambiri njira chokoma chakumwa banja lonse kuti ndi mwayi woyang'anira vivacity ndi maganizo abwino mu nyengo.

Zothandiza apulo madzi?

Apple yokha amatanthauza mankhwala mosavuta zidyeke ndi chifukwa, zakudya. Ngakhale kuti zipatso pafupifupi lili pafupifupi 80% madzi ndi% 20 yekha wa mavitamini ndi zakudya, maapulo ubwino anasonyeza kale.

Apulo ndi sing'anga kukula ndi kulemera zikuphatikizapo:

1. organic zidulo.
2. Chakudya.
3. Mapuloteni.
4. CHIKWANGWANI.
5. Mavitamini magulu osiyana (A, B, C ndi zina zotero. D.).
6. Tannins ndi T. D.

Komanso, apulo madzi:

1. Iwo ali zotsatira zopindulitsa pa mapapo osuta, kuteteza dongosolo kupuma.
2. Chimasonyeza thupi la poizoni osafunika chifukwa zili pectin.
3. magazi m'thupi zothandiza chifukwa lili wambirimbiri chitsulo zomwe odwala amafunika choncho.
4. Limabwezeretsa mphamvu pambuyo kwambiri zofuna kukhetsa thukuta.
5. Iwo ali ubwino khungu, tsitsi ndi misomali.
6. Iwo akutumikira monga kupewa kwambiri za kudzimbidwa.
7. Zothandiza matenda osiyanasiyana a malo.
8. Ndi bwino chifukwa kupewa chimfine, chimfine, SARS ndi zina zotero. D.

Zothandiza karoti madzi?

1. Karoti kumakhudza zimandilimbikitsa, chotero ali zotsatira zopindulitsa pa chamoyo wonse.
2. Ndipo bwino dongosolo m'mimba.
3. Anthu ambiri molakwa kuti ndi gwero mwachindunji vitamini gulu A kuti si zoona ndithu. mfundo ndi yakuti kaloti ali mu zikuchokera awo beta-carotene amene pokhapokha kulowa thupi la munthu n'kukhala vitamini A, mkati kuteteza maselo a anthu ndi mavuto ankafuna kusintha zinthu mopitirira ufulu.
4. Iyamba kusinthika (watsopano) maselo khungu.
5. Midadada ya yotupa ndondomeko, zimene zofuna kwambiri nembanemba mucous ndi khungu wathu onse.

Amene kale anali kuphunzira ndi panokha pa yekha kuyesa zonse izi katundu moona zamatsenga za chakumwa ku kaloti ndi maapulo, angathe zimatsimikizira kuti madzi karoti, apulo kwa dzinja kunyumba kwa Hostess - izo ndi maloto. Mfundo kanthu kobvuta ndi zachilendo mu izi.

Kodi kuphika ndi madzi apulo-karoti?

Kodi kupanga loto chenicheni kunyumba, kuwerenga pompano. Kupanga karoti ndi madzi apulo kwa dzinja si kosangalatsa, komanso yosavuta. Ife kupereka maphikidwe angapo kumene inu mosavuta kusankha china chilichonse chimene angakonde yekha kwa inu ndi achibale anu.

Choncho Chinsinsi tingachipeze powerenga Freshes wa maapulo ndi kaloti.

Karoti, apulo madzi kwa dzinja kudzakhala kosavuta kuposa pokonzekera Chinsinsi tingachipeze powerenga, zomwe zinasungidwa kuyambira nthawi ya kwambiri grandmothers wathu, ndi kudzipereka pansi ku mibadwomibadwo.

Muyenera:

- kaloti - 4 zidutswa.

- apulo - 1 chidutswa.

Kukonzekera satenga nthawi yaitali ndipo kudzakhala chidwi osati kwa akulu komanso ana, omwe nthawi zonse amafuna kuyesa kuti linakonzedwa ndi manja ake.

1. Muzimutsuka kaloti ndi apulo pansi madzi.
2. Chotsani kaloti ndi peel ndi apulo kumasulidwa ku pachimake ndi peel.
3. Ikani onse abwereranso ku juicer ndi kudutsa izo.
4. Wokonzeka kumwa angathe kutumikira yomweyo pa tebulo.

Karoti, apulo madzi, Chinsinsi cha omwe anafotokoza, lakonzedwa kuti banja muyezo wa anthu awiri kapena atatu, ndipo lipindulitsa pa anthu amene anakwanitsa kuchita kuyambira pa kuchimwa kwa m'matangadza, ndi kuchitira nokha ku mix chokoma ndi onunkhira ngati.

Pakuti agologolo zambiri hostesses Chinsinsi abwino pansipa.

Zamzitini apulo-karoti madzi, mwatsopano kapena kale, kuti adzakhala nawo banja lonse mu njira iliyonse.

M'pofunika preform ndi:

1. Kaloti - za zitatu makilogalamu.
2. Maapulo - pafupifupi ziwiri makilogalamu.
3. Shuga - 100, kapena magalamu 200.

Kumbukirani kuti kuchuluka kwa shuga anatsimikiza malingana mlingo wa chikondi chanu pa iye. Koma musati overdo izo, chifukwa nkhani ya mkulu wa ndende madzi shuga ndi wokonzeka atati chiwerengero chachikulu cha zigawo zake zamtengo wapatali.

Kukonzekera:

1. Maapulo ndi kaloti ali bwinobwino rinsed.
2. Chotsani.
3. Ndiye muyenera kuuzimitsa ndi madzi otentha ndipo anadutsa juicer a.
4. Kenako, kusakaniza madzi okonzeka mu mphika enamel.
5. Muziganiza mu shuga.
6. Sakanizani bwino.
7. Kubweretsa kwa chithupsa ndi.
8. Zilowerere kutentha osachepera kwa mphindi zisanu.
9. Osati kudikira madzi chazirala, kuthira pa gombe ndi kumangitsa ndi chivindikiro.

Izi madzi karoti, apulo, Chinsinsi umene tingowerenga ndi kothandiza kwambiri ndipo mosalekeza invigorating kumwa. ntchito yake mu yozizira adzakhala kwambiri kulimbikitsa chitetezo cha m'thupi ndipo amathandiza kulimbana ndi matenda.

Chokoma kapena zothandiza?

Zagotavlivaya apulo-karoti madzi kwa dzinja, ine ndikufuna kuona kuti mulibe kusankha pakati zothandiza wake ndi zokopa, kuyambira kumwa izi amaphatikiza yekha ntchito zabwino zonse, choncho kwa nthawi yaitali, amanyadira malo pa maalumali wa amayi weniweni.