Sagwirizana nazo zida maphunziro thupi ku sukulu ya mkaka. Maphunziro tisangalale

Thupi ntchito aliyense ayenera kupezeka mu moyo wanu ndendende mmene m'pofunika kukhala ndi thupi la thanzi chikhalidwe ndi mawonekedwe. Nthawi kuchita makalasi maphunziro thupi ku sukulu ya mkaka ayenera kupezeka mu ndandanda wa mwana aliyense. Izi ndi zofunika chifukwa masewera - chinsinsi thanzi mwana.

Koma kalekale momveka bwino kuti losavuta pake, ngakhale ogwira mtima, koma wotopetsa ndipo mwamsanga kutopa mwana. Ndipo zotsatira za ntchito kuoneka posachedwa. aphunzitsi ambiri ayesetsa anasonyeza mphamvu zokambirana zosiyana ndi zipangizo thupi chikhalidwe. Pakati pawo, mpira, chingwe, hoop, mphete, riboni.

zida Sports maphunziro thupi ku sukulu ya mkaka

Aliyense wa awa zida masewera ali ndi chikoka chachikulu pa chikhalidwe m'maganizo ndi m'thupi pa maphunziro zolondola. Izi zida masewera sadzamva kupanga masewera olimbitsa thupi yosasangalatsa, chifukwa pali yaikulu zosiyanasiyana masewera kuti zikhoza m'gulu adzapereke osiyanasiyana.

Kulankhula mawu ambiri, wina wa nkhono zimenezi kwambiri kumawonjezera ntchito kupirira ana a m'badwo uliwonse, osati ana sukulu. Ndicho chifukwa chake ntchito ndi iwo si mochedwa kwambiri. Kuwonjezera pa chitukuko cha zida za vestibular ndi mipira minofu akuda, wowala hoops matepi chidwi kupereka chidwi atagwira makalasi maphunziro thupi. Ana adzasangalala!

mpira

Ngati tikulingalira zida masewera amodzi amodzi, woyamba, ndithudi, kukhala mpira. Ndi bwino yosayenera chitukuko cha akatumba onse a thupi, makamaka miyendo ndi kumbuyo, monga abwino kwambiri kwa izi.

Bonasi zina, amene amapereka zipangizo masewera, - kuti akule tcheru ndi ndende komanso kuchita masewera olimbitsa thupi ndi mpira zovuta zina mwana khama. Komabe, mukhoza kupeza mwamsanga mokwanira ndi angapo magawo ntchito mwakhama mpira asamavutike mwanayo. masewera amenewa kumuphunzitsa kumasuka nthawi iliyonse.

akulumphalumpha chingwe

Chingwe mukukhulupirira mosalekeza chidutswa cha zida masewera olimbitsa thupi kupsa zonse, popanda yekha, osati kuwerengera ana ndi mitundu ina ya matenda. Asayansi atsimikizira kuti amachita izi zida masewera olimbitsa thupi kubweretsa phindu mochuluka monga ndi kuthamanga, pamene zofuna nthawi kwambiri zochepa ndi khama.

hoop

Sagwirizana nazo zida maphunziro thupi ku sukulu ya mkaka - ndi kiyi chidwi ana. Ntchito ndi hoop angathe kupereka mwana wanu kwambiri. Izi chipolopolo masewera akufotokozera kusinthasintha mwanayo, komanso thandizo mu kamvekedwe minofu ena, monga osati pofuna ena.

tepi

Sagwirizana nazo zida maphunziro thupi ku sukulu ya mkaka - ndi Mwachitsanzo, tepi. Makalasi ndi zida izi zolimbitsa kupereka mwana omasuka ndi chisomo kuyenda ndi ulamuliro wa thupi lonse. Ana kukhala cholinga, zimene zingawathandize kukhala ndi mphamvu kwa nthawi yaitali. N'kofunika n'chakuti ntchito ndi tepi azisangalatsa psyche mwanayo. Ziri ngati ndikuyang'ana pa moto kapena madzi.

mphete

Mphete - ichi ndi zipangizo masewera, chomwe chili ndi anthu m'mbuyomo. Izi sikuti ndi zida sagwirizana nazo maphunziro thupi ku sukulu ya mkaka. Mphete kukhala chisomo komanso tepi, ngakhale pang'ono mochepa, amakulolani kuphunzitsa magulu onse minofu, kukhala mphamvu ndi kupirira. Zofunika zipangizo izi masewera - kusankha mtundu woyenera wa thupi.

Sagwirizana nazo zida maphunziro thupi ku sukulu ya mkaka ndi manja awo: malangizo ndi zidule

Kuphunzitsa maluso a njira zabwino moyo, kulenga kulimbikitsa masewera olimbitsa ndi adzapereke - ndi chimodzi mwa zinthu zofunika kulimbitsa thanzi mwana. A mbali yofunika ndi tinkaika bwino bungwe mu malo mwatsatanetsatane-okhudza malo pankhaniyi. Ziyenera kukhala zosangalatsa, kukhala, ndi masewera olimbitsa thupi. Kuti tichite zimenezi nthawi zambiri mphunzitsi amapanga zipangizo sukulu ya mkaka ndi manja awo. zida koteroko kumalimbikitsa masewera atsopano chidwi ndi zosangalatsa m'kalasi. Izi adzalola ana kuti "mpumulo" wa ntchito obwerezabwereza, ndi mphunzitsi - kukhazikitsa maganizo atsopano ndi zolinga kuphunzira ndi ndalama osachepera ndalama.

Kodi chofunika kwa zipangizo zatsopano? Osiyanasiyana zinyalala chuma, mwachitsanzo, phukusi, maliboni, milandu kuchokera wokoma-anadabwa, ndi zambiri ndimakonda. Kumene, inunso muyenera kupilira. Zotsatirazi zida ndi zipangizo masewera angagwiritsidwe ntchito mu m'kalasi maphunziro thupi, komanso moyo wa tsiku ndi tsiku.

Kupanga zida ngati masewera sikutanthauza yaikulu ndalama outlay. Kwenikweni, limagwiritsa ntchito zosiyanasiyana kuponya wolemera chuma kapena chomwe angapezeke mu m'nyumba iliyonse. Kupanga zida amenewa amabwera ndi osachepera nthawi ndi mphamvu, ndiye chifukwa - ndi yowala kwambiri, amakopa chidwi cha eni a. Imalimbikitsa kukula kwa minofu manja, miyendo, molondola, see, kuyenda, chidwi.

Kodi kukhala zida muyezo?

Mwambo zida masewera choyamba ayenera kukhala otetezeka: pasakhale mbali lakuthwa. Yaying'ono, chifukwa ayenera kusungidwa mu malo aang'ono, ndipo nthawi yomweyo kothandiza ngati nkotheka. zida Sports kofunika kuti zipangizo zambiri zamakono ndi yosavuta kugwiritsa ntchito, zogwira ntchito zosiyanasiyana ndiponso kuti azisangalala zokondweretsa.

michira ya nkhumba

The mfundo mpira projectile - thonje kapena thonje ubweya. Zolinga: ntchito maphunziro thupi ndi pa masewera panja.

dumbbells

Amamwa dumbbell ana zopangidwa ziwiri mabotolo wozungulira pulasitiki, matabwa timitengo kwa kugwirizana wina ndi mnzake, akuda zomatira tepi kapena tepi magetsi. nandolo kapena mchenga angagwiritsidwe ntchito kudzaza. Ntchito zochuluka chonchi: chitukuko cha mphamvu dzanja ndi losamala chikondi cha masewerawo.

Mukhoza kuchita dumbbell mu mawonekedwe a maswiti. Izi zimafuna mabotolo pulasitiki, ndi filler (mchenga, mtola) ndi riboni kwa ulemerero wa projectile lapansi. kufufuza ntchito: kukhala olimba dzanja ndi makhalidwe thupi la mwanayo.

Matumba kwa kuponya

Nkhani nkhondo izi: nsalu wandiweyani, mudzaze - mchenga, mtola kapena chinachake. Ntchito zochuluka chonchi: kukhala ndi mphamvu ya manja a mwanayo. Ntchito masewera panja ndi kuwaza, komanso kutukula luso zabwino za galimoto.

mbendera

Kuti akonze izi projectile ntchito bafuta nsalu ku mitundu yosiyanasiyana, koma nthawi zonse wowala mtundu. Pakuti kutsinde amatumikira skewers kwa kebabs. zida masewera Zolinga: chitukuko dzanja mphamvu chidwi ndi ndende. Ntchito masewera panja.

zisoti wachikuda

Nkhani kupanga zida: pulasitiki mabotolo, amene tadulidwa ndi theka, zomatira tepi mu mtundu wa pulagi - kuti ana samamvetsa asokonezeka ndipo musati muiwale, mtundu ayenera kusonkhanitsa.

Ntchito zida masewera: maphunziro see, kuyenda, chitukuko, luso molondola. Game kusintha: kuwaza pulagi pansi ndi kusakaniza. Pa lamulo la aphunzitsi, "Chimodzi, ziwiri, zitatu" ana ayenera kusonkhanitsa mapulagi - lililonse mumtundu. Ine anapambana woyamba kuwasonkhanitsira.

mapensulo oseketsa

Mfundo zida masewera: akuda mapensulo, ndi muli ndi "wokoma Ndinadabwa", ndi kupanga chingwe. Zolinga: kulimbikitsa kupewa mapazi mosabisa, ntchito minofu mapazi. Komanso, bwino magazi aziyenda bwino mu zala, manja ndi mkono wonse wakumanja.

zida izi masewera angagwiritsidwe ntchito minofu manja (ngati inu atembenuza pensulo mu manja ake), mosavuta, kumbuyo kwa dzanja. Komanso oyenera kutikita phazi.